Popular Posts
-
ဝမ္းဗိုက္တေနရာရာမွာ အားနည္းခ်က္ရွိလာၿပီး ဝမ္းတြင္းက အူနဲ႔ကလီစာေတြ ထြက္က်လာတတ္တဲ့ ဒီ ေရာဂါဟာ အသက္ႀကီးလာသူေတြ၊ ဝမ္းဗုိက္ဖိအားမ်ားေစတဲ့ ေရာဂါရ...
-
https://my.pcloud.com/publink/show?code=XZWEyVZns8P9LkYUFu6PAzRm7Dg58adeQV0 We Truth Our ...
-
Item Name ---------- Lemon (ေရွာက္ပင္) Category ------------ Raw Material Botany Term -------- Citrus medica Linn. var . Limonum Species Fa...
-
ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ကား၊ ဆိုင္ကယ္ တိုက္တာေတြနဲ႔ အေဆာက္အဦးအျမင့္ေတြက ျပဳတ္က်တာေၾကာင့္ ခါး၊ ေက်ာရိုးေတြ က်ိဳးၿပီး၊ ေျခလက္ ေအာက္ပိုင္းေသႏိုင္တဲ့...
-
ကေလး ဥာဏ္ရည္ေနာက္က်မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္နည္း အမ်ားႀကီးရွိရာမွာ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္၊ ကေလးေမြးခ်ိန္နဲ႔ ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္ ကာလေတြမွာ အဓိက ဂရုစိုက္ေပ...
-
Item Name -------- Indian Trumpet Flower (ေၾကာင္လွ်ာ) Category ----------- Raw Material Botany Term ------- Oroxylum indicun Vent Species F...
-
အရသာ မေကာင္း ေပမယ့္လည္း ပိန္ခ်င္ေသာ သူမ်ား အေနျဖင့္ သရက္သီး စားတဲ့ အခါ အခြံပါ စားေသာ နည္းသစ္တစ္ရပ္ကို အသံုးျပဳသင့္ပါ တယ္တဲ့။ ဩစေၾတးလ် သုေတသ...
-
လူေတြဟာေန႕စဥ္ အစားအစာမ်ားကိုစားသံုးၾကရာမွာ တခ်ိဳ႕ဟာ အစာကိုဗိုက္ျပည္႕ရင္ျပီးေရာ ဘာျဖစ္ျဖစ္စားတတ္ၾကသလို တခ်ိဳ႕ဟာ မိမိၾကိဳက္တတ္တဲ႕ အဆီ၊ အဆိမ္႕...
-
ယေန႔သည္ ျမန္မာတစ္မ်ိဳးသားလံုးအတြက္ေမ့မရႏိုင္သည့္ (၆၉) ႏွစ္ေျမာက္ အာဇာနည္ေန႔ျဖစ္သည္။ အာဇာနည္ေန႔တြင္ အစိုးရက တရား၀င္အခမ္းအနားျဖင့္ အာဇာနည္ ေ...
Friday, June 12, 2015
ပဲႏုိ႔ေသာက္လွ်င္ ဤေလးခ်က္ကုိ ေရွာင္ေစခ်င္
ပဲႏုိ႔သည္ ကေလးေရာ လူႀကီးပါ ႀကိဳက္ေသာ အစားအေသာက္ တစ္မ်ဳိး ျဖစ္ပါသည္။ ထုိေၾကာင့္ ပဲႏုိ႔ကုိ ေသာက္ရာတြင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေဖာ္ျပပါ အခ်က္ေလးခ်က္ကုိ သတိျပဳ ေရွာင္ရွား သင့္ပါသည္။
ယင္းအခ်က္ေလးခ်က္မွာ-
၁။ ၾကက္ဥႏွင့္ အတူ ေဖ်ာ္ေသာက္ရန္ ေရွာင္ရ ပါမည္
ၾကက္ဥထဲတြင္ ေစးကပ္ေသာ ဥအကာသည္ ႏုိ႔ထဲက ထရစ္ပဆင္(Trypsin)ႏွင့္ ေပါင္းစပ္ မိေသာအခါ လခႏၶာ ကိုယ္မွ စုပ္ယူႏုိင္ေသာ အရာဝတၱဳ တစ္မ်ဳိး ျဖစ္ေစတတ္၍ ပဲႏုိ႔၏ အာဟာရ ဓာတ္ကုိ ဆုံး႐ႈံး သြားေစ တတ္ပါသည္။
၂။ ႀကံသကာႏွင့္ အတူ ေဖ်ာ္ေသာက္ရန္ ေရွာင္ရပါမည္
ႀကံသကာ အတြင္းရွိ ၾသဂဲနစ္ အက္စစ္သည္ ပဲႏုိ႔ထဲက ပ႐ုိတင္းဓာတ္ႏွင့္ ေပါင္းစပ္ မိေသာအခါ အႏွစ္သာရ ေျပာင္းကာ အနည္က် ပစၥည္း ျဖစ္ေပၚ လာေစ တတ္သည္။ သၾကားႏွင့္ ပဲႏုိ႔ ေဖ်ာ္ပါက ထုိသုိ႔ ဆုိးက်ဳိး သက္ေရာက္မည္ မဟုတ္ပါ။
၃။ မက်က္တက်က္ ျပဴတ္ၿပီး မေသာက္သင့္
ပဲႏုိ႔ထဲတြင္ ထရစ္ပဆင္ တားဆီးသည့္ အရာဝတၳဳရွိ၍ က်က္ေအာင္ မျပဳတ္ဘဲ ေသာက္သုံး ပါက ေအာ္ဂလီ ဆန္တတ္သည္။ ေအာ့အန္ တတ္သည္။ ေနာက္ဆုံး ဝမ္းေလွ်ာ တတ္ပါသည္။
၄။ဓာတ္ဘူးနဲ႔ မတည့္ပဲႏုိ႔တြင္ပါေသာ အေစးမ်ား သည္ ဓာတ္ဘူးထဲက ေရေခ်းကုိ ခၽြတ္ႏုိင္သျဖင့္ အခ်ိန္ၾကာလွ်င္ ပဲႏုိ႔တြင္ ေရာဂါပုိးမ်ာ ျပန္႔ပြား ေစတတ္၍ က်န္းမာေရးက အထူး ထိခုိက္ ေစပါသည္။
Labels:
က်န္းမာေရး
Subscribe to:
Post Comments (Atom)

No comments:
Post a Comment