ေမေမႏိုင္မွ ျဖစ္မယ္ (ေဆာင္းဦးလိွဳင္)

https://my.pcloud.com/publink/show?code=XZWEyVZns8P9LkYUFu6PAzRm7Dg58adeQV0

                                                 We Truth Our Lady

ဗိုလ္ခ်ဳပ္မႉးႀကီးသန္းေရႊေက်းဇူး ေမ့လုိ႔မရဟု ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ မင္းေအာင္လိႈင္ ေျပာၾကား

အၿငိမ္းစားတပ္မေတာ္ အႀကီးအကဲ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မႉးႀကီးသန္းေရႊဟာ ျမန္မာႏိုင္ငံ ဒီမိုကေရစီ လမ္းေၾကာင္းေပၚေရာက္ေအာင္ လမ္းေၾကာင္းမွန္ေပၚ တင္ေပးခဲ့သူျဖစ္ၿပီး သူ႔ရဲ႕ေက်းဇူးကို ေမ့လို႔မရဘူးလို႔ ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ မင္းေအာင္လိႈင္က ေျပာၾကားလိုက္ပါတယ္။ ဇြန္လ ၉ ရက္ညေနက ေနျပည္ေတာ္ ဘုရင့္ေနာင္ရိပ္သာခန္းမမွာ ဂ်ပန္ မုိင္နိခ်ိ (Mainichi) သတင္းဌာနက ေတြ႔ဆံုေမးျမန္းရာမွာ ေျပာၾကားခဲ့တာလို႔ ျမန္မာကာကြယ္ေရး ဦးစီးခ်ဳပ္ရဲ႕ ေဖ့စ္ဘြတ္ခ္ လူမႈကြန္ရက္မွာ ေဖာ္ျပပါတယ္။ ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ မင္းေအာင္လိႈင္က “ဗိုလ္ခ်ဳပ္မႉးႀကီးသန္းေရႊဟာ ဒီျမန္မာႏိုင္ငံ ဒီမိုကေရစီလမ္းေၾကာင္းေပၚေရာက္ေအာင္ လမ္းေၾကာင္းမွန္ေပၚ တင္ေပးခဲ့တဲ့ သူ႔ရဲ႕ ေက်းဇူးလို႔ ေျပာရမွာေပါ့။ သူ႔ရဲ႕ေက်းဇူးကို ေမ့လို႔မရပါဘူး။ သူလည္း အေကာင္းဆုံးျဖစ္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးခဲ့တာပါပဲ။ အခု သူေျပာင္းလဲေပးခဲ့တဲ့ ပါတီစုံဒီမိုကေရစီစနစ္ဟာ နည္းနည္းေလး ထိန္းၿပီးလုပ္သြားတာနဲ႔ ခိုင္ခိုင္မာမာ ျဖစ္သြားလိမ့္မယ္လို႔ ယုံၾကည္တယ္”လို႔ ေျဖၾကား သြားပါတယ္။ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မႉးႀကီးသန္းေရႊဟာ တပ္မေတာ္အေပၚမွာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာ ဦးေဆာင္ၿပီး ေခတ္မီတပ္မေတာ္ျဖစ္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္သြားတဲ့အေၾကာင္းနဲ႔ ေခတ္မီတပ္မေတာ္တခု ျဖစ္လာတာ သူ႔ရဲ႕အားထုတ္မႈေတြေၾကာင့္ ျဖစ္တယ္လို႔လည္း ေျပာပါတယ္။ ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္အေနနဲ႔ ဗုိလ္ခ်ဳပ္မႉးႀကီးသန္းေရႊနဲ ႔ေတြ႔ဆံုၿပီး အခ်ိဳ႕အေရးကိစၥေတြကုိ ေဆြးေႏြးတုိင္ပင္ပါသလားဆိုတဲ့ ဂ်ပန္သတင္းဌာနရဲ႕ ေမးျမန္းခ်က္ကိုေတာ့ ဗိုလ္ခ်ဳပ္မႉးႀကီး မင္းေအာင္လိႈင္က “သူက တပ္မေတာ္ရဲ႕ ဖခင္ေကာင္းတေယာက္ပါ။ က်ေနာ္တုိ႔အေနနဲ႔လည္း က်ေနာ္တုိ႔ရဲ႕၊ တပ္မေတာ္ရဲ႕ မိဘတေယာက္ ျဖစ္တဲ႔အတြက္ေၾကာင့္ က်ေနာ္တုိ႔လည္း အခါႀကီး ရက္ႀကီးေတြ၊ ဥပမာအျဖစ္ သီတင္းကြၽတ္ ကန္ေတာ့တာကေတာ့ ႐ိုးရာထုံးတမ္းျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာ့႐ိုးရာ ႏွစ္ဆန္းတရက္ေန႔မွာ ကန္ေတာ့တာရွိတယ္။ ရံဖန္ရံခါမွာ ေတြ႔ဆုံမႈေတြရွိတယ္။ ရွိတဲ့အခါက်ေတာ့ သူ႔အေနနဲ႔လည္း က်ေနာ္တုိ႔အေပၚမွာ လိုအပ္တဲ့ ဆိုဆုံးမမႈေတြ ရွိပါတယ္။” လို႔ ေျပာပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ သမၼတႀကီး ဦးသိန္းစိန္နဲ႔ ပတ္သက္လို႔လည္း သမၼတဟာ လက္နက္ကိုင္ ပဋိပကၡေတြ ခ်ဳပ္ၿငိမ္းဖုိ႔ ကမ္းလွမ္းမႈေတြ ျပဳလုပ္ခဲ့ၿပီး ျပည္ေထာင္စု ၿငိမ္းခ်မ္းေရး ေဖာ္ေဆာင္ခဲ့တဲ့ အေၾကာင္းနဲ႔ အခုဆိုရင္ တတိုင္းျပည္လုံး ေသနတ္သံေတြ သိပ္မၾကားရေတာ့ဘဲ နည္းသြားၿပီလို႔ ေျပာပါတယ္။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ေတာ့ ေျပာဖို႔ခက္တဲ့အေၾကာင္းနဲ႔ အမ်ိဳးသားေခါင္းေဆာင္ ဗိုလ္ခ်ဳပ္ေအာင္ဆန္းရဲ႕သမီး ျဖစ္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ လူသိမ်ားတဲ့ သူတေယာက္ျဖစ္တယ္လုိ႔ ေျဖၾကားသြားပါတယ္။ ဗုိလ္ခ်ဳပ္မႉးႀကီး မင္းေအာင္လိႈင္ဟာ ၂၀၁၁ ခုႏွစ္ မတ္လက ဗုိလ္ခ်ဳပ္မႉးႀကီးေဟာင္း သန္းေရႊ ရာထူးက အနားယူသြားၿပီးေနာက္ လြတ္လပ္ေရးရၿပီး ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ ၈ ေယာက္ေျမာက္ တပ္မေတာ္ ကာကြယ္ေရးဦးစီးခ်ဳပ္ ျဖစ္လာတာပါ။

လူကုန္ကူးမႈႏွင့္ဆက္စပ္သူ ထိုင္း ဒု-ဗုိလ္ခ်ဳပ္ႀကီးထံမွ ပိုင္ဆိုင္မႈမ်ား သိမ္းဆည္း

ၿပီးခဲ့တဲ့ ေမလအတြင္း ထိုင္းေတာင္ပိုင္း ဆုန္ခလာခ႐ုိင္မွာ ႐ုိဟင္ဂ်ာအေလာင္း အမ်ားအျပား ေတြ႔အၿပီး လူကုန္ကူးမႈနဲ႔ ဆက္စပ္သူေတြအေပၚ ေနာက္ဆက္တြဲ အေရးယူေဆာင္ရြက္မႈတခုအျဖစ္ သူတို႔ရဲ႕ပိုင္ဆိုင္မႈ ဘတ္သန္းေပါင္း ၁၀၉ သန္းကို သိမ္းဆည္းလိုက္တယ္လို႔ ခ်န္နယ္လ္ ၃ ထိုင္းတီဗြီသတင္းမွာ ေဖာ္ျပပါတယ္။ အဲဒီ ဘတ္ ၁၀၉ သန္းမွာ လူကုန္ကူးမႈကို တိုက္႐ုိက္က်ဴးလြန္သူ၊ အားေပးကူညီသူ၊ ဆက္ႏြယ္သူေတြ ပိုင္ဆိုင္ၾကတဲ့ ေမာ္ေတာ္ကား၊ အေဆာက္အဦ၊ ဟိုတယ္၊ စက္ေလွနဲ႔ ဘဏ္ေငြစုစာအုပ္ စသျဖင့္ အမ်ိဳးအစားေပါင္း ၂၅၈ မ်ိဳး ပါ၀င္တယ္လို႔ ထိုင္းႏိုင္ငံ ေငြေၾကးခ၀ါခ်မႈ ကာကြယ္ႏွိမ္နင္းေရးေကာ္မတီရဲ႕ အေထြေထြအတြင္းေရးမႉး ရဲမႉးႀကီး ဆီဟနတ္ ပယြန္းရတ္က ဇြန္ ၁၁ ရက္မွာ ရွင္းလင္းေျပာၾကားပါတယ္။လူကုန္ကူးမႈမွာ အေရးပါတဲ့ တရားခံတဦးျဖစ္တဲ့ ထိုင္းတပ္မေတာ္ အတိုင္ပင္ခံ ဒု-ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး မာနတ့္ ခုန္ပိုင့္ရဲ႕ ဘဏ္ေငြစုစာအုပ္မွ ေငြအေျမာက္အျမား ၀င္လာၿပီး တျခားသူေတြကို ျပန္လႊဲေပးတဲ့ အေထာက္အထားေတြအရ ဘတ္ေငြ ၄ သန္းကိုလည္း သိမ္းဆည္းခဲ့ေၾကာင္း၊ ေငြလႊဲမႈမွာ ဆက္စပ္ေနသူေတြကိုလည္း ဆက္လက္စံုစမ္းေနတယ္လို႔ ရဲမႉးႀကီးက ေျပာပါတယ္။ ဒု-ဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီးရဲ႕ ေနအိမ္၊ ၿခံေျမ စတဲ့ ပိုင္ဆိုင္မႈေတြကိုလည္း ရာထူးရွိၿပီးမွ ရလာျခင္း ဟုတ္ မဟုတ္ ျပန္လည္စစ္ေဆးမယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ႐ုိဟင္ဂ်ာလူကုန္ကူးမႈ စံုစမ္းစစ္ေဆးေရး ဥကၠ႒ စစ္တိုင္းေဒသအမွတ္ ၈ ဒု-တိုင္းမႉး ဗိုလ္မႉးႀကီး ပရ၀င္းဖုန္းဆီရင္းကလည္း လူကုန္ကူးခံရသူ ၃၃ ဦးနဲ႔ အျခားမ်က္ျမင္သက္ေသ ထိုင္းလူမ်ိဳးတဦးတို႔ကို နားထ၀ီးခ႐ုိင္ အက်ဥ္းေထာင္ကို ေခၚလာၿပီး လူကုန္ကူးသူေတြ ပါ၊ မပါ လက္ညႇဳိးထိုးျပေစတဲ့အခါ ၁၇ ေယာက္ကို ညႊန္ျပခဲ့တယ္လို႔ သတင္းေထာက္ေတြကို ေျပာပါတယ္။ စစ္တိုင္းေဒသအမွတ္ ၉ ဒု-တိုင္းမႉး ဗိုလ္မႉးႀကီး ပုတ္ထိခ်တ္ ဧကခ်န္းကလည္း ႐ုိဟင္ဂ်ာ လူကုန္ကူးမႈနဲ႔ ဖမ္း၀ရမ္းထုတ္ထားသူ ၈၉ ေယာက္အနက္ ၅၅ ေယာက္ကို ဖမ္းမိထားၿပီး က်န္သူေတြ လြတ္ေနဆဲပဲလို႔ ဆိုပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ႐ုိဟင္ဂ်ာေတြကို လမ္းျပေခၚေဆာင္လာမႈ၊ လူကုန္ကူးသူေတြလက္ထဲ အပ္ႏွံမႈနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေနာက္ထပ္ လူ ၂ ဦးျဖစ္တဲ့ အသက္ ၃၀ အရြယ္ရွိ အပၸဒူလာဆင္း (ျမန္မာႏိုင္ငံသား) နဲ႔ အသက္ ၂၆ ႏွစ္ရွိ ဟာေဇာလ္ (ဘဂၤလားေဒ့ရွ္ႏိုင္ငံသား) ႏွစ္ဦးကို ဖမ္းဆီးစစ္ေဆးေနတယ္လို႔ သူက ဆက္ေျပာပါတယ္။ လူကုန္ကူးခံရတဲ့ထဲက ေပ်ာက္ဆံုးေနတယ္ဆိုတဲ့ ႐ုိဟင္ဂ်ာ ၆ ဦးအနက္ ၅ ဦးကိုလည္း ရတ္တဖုမ္းၿမိဳ႕နယ္ ကမ္ဖိုင္ဖစ္ေက်းရြာအုပ္စုထဲမွာ ျပန္ေတြ႔ရွိေၾကာင္း၊ သူတို႔ဟာ တတိယႏိုင္ငံသြားဖို႔အတြက္ လူကုန္ကူးသူေတြနဲ႔ လိုက္ခဲ့ရာ ေတာထဲမွာ ပစ္ထားခံရၿပီး ရြာကိုမေတြ႔ခင္ ေတာထဲမွာ ၄ ရက္ၾကာ လမ္းေပ်ာက္ခဲ့တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ လက္ရွိ ကယ္ဆယ္ေရးစခန္းမွာ ထိန္းသိမ္းထားတဲ့ ႐ုိဟင္ဂ်ာေပါင္း ၁၀၀ ေက်ာ္ရွိၿပီး သူတို႔ေတြ ေနာက္ထပ္ထြက္မေျပးႏိုင္ေအာင္ လံုၿခံဳေရးကို အထူးၾကပ္မတ္ထားတယ္လို႔ အမွတ္ ၉ ဒု-တိုင္းမႉးက သတင္းေထာက္ေတြကို ေျပာသြားပါတယ္။

IS စစ္ဆင္ေရးအတြက္ ေဒၚလာ ၂ ဘီလီယံေက်ာ္ အေမရိကန္ သုံးစြဲ

အစၥလာမ္မစ္ႏိုင္ငံအဖြဲ႕ IS ေတြကို တိုက္ခိုက္ရာမွာ အေမရိကန္က တေန႔ကို ေဒၚလာ ၉ သန္းေက်ာ္ သုံးစြဲေနၿပီး ေလေၾကာင္း ဗုံးႀကဲတိုက္ခိုက္မႈေတြအတြက္ သုံးစြဲခဲ့တာ ေဒၚလာ ၂.၇ ဘီလီယံ ရိွေနၿပီလုိ႔ အေမရိကန္ အစိုးရက ဆိုပါတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့ ၾသဂုတ္လကတည္းက အီရတ္နဲ႔ ဆီးရီးယားႏိုင္ငံေတြမွာ IS လက္နက္ကိုင္ေတြကို အေမရိကန္ ဦးေဆာင္တဲ့ႏိုင္ငံတကာ ညြန္႔ေပါင္းတပ္ေတြက ေလေၾကာင္းတုိက္ခိုက္မႈေတြ လုပ္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီလို အီရတ္မွာစတင္ တိုက္ခိုက္ခဲ့ခ်ိန္ကတည္းက အေမရိကန္ စစ္ေရး အသုံးစားရိတ္ဟာ သိသိသာသာ ျမင့္တက္ခဲ့တယ္လုိ႔လည္း ဆိုပါတယ္။ အေမရိကန္ သမၼတ အိုဘားမားက အီရတ္ကို စစ္ဘက္ဆိုင္ရာ အရာရွိ ၄၅၀ ေစလႊတ္ေပးမယ့္လုိ႔ ဒီသီတင္းပတ္အတြင္း ေၾကညာခဲ့ၿပီးတဲ့ေနာက္ အခုဆိုရင္ စုစုေပါင္း အေမရိကန္ စစ္ဘက္ဆိုင္ရာ စစ္သည္ ၃၅၀၀ ရိွသြားၿပီ ျဖစ္တယ္လုိ႔ သိရပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီအေမရိကန္ စစ္သည္ေတြဟာ တိုက္ပြဲေတြမွာ ၀င္ေရာက္တိုက္ခိုက္ဖုိ႔အတြက္ မဟုတ္ဘဲ ေဒသခံ တပ္ဖြဲ႕ေတြကို စစ္တိုက္နိုင္ဖို႔ စစ္ေရး ေလ့က်င့္သင္ၾကားေပးဖို႔ အတြက္သာ ျဖစ္တယ္လို႔ အေမရိကန္ အရာရိွေတြက ေျပာပါတယ္။ အခုလို အီရတ္မွာ အေမရိကန္ရဲ႕ ၀င္ေရာက္အကူအညီေပးမႈေတြကို ထပ္မံတုိးျမွင့္သြားဖို႔ ရိွတယ္လို႔လည္း အေမရိကန္ ထိပ္တန္းဗိုလ္ခ်ဳပ္ႀကီး တဦးက ေျပာၾကားပါတယ္။

လူေမွာင္ခိုေလွကို ေငြေပးတယ္ဆိုတဲ့ စြပ္စြဲခ်က္ ၾသစေတးလွ် ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ လက္မခံ

ေလွစီးေျပးေတြကို တင္လာတဲ့ လူေမွာင္ခို စက္ေလွတစ္စီးကို ၾသစေတးလွ် ေရတပ္သေဘၤာက ေငြေပးၿပီး အင္ဒိုနီးရွားႏိုင္ငံကို ျပန္လွည့္ခိုင္းတယ္ ဆိုတဲ့ သတင္းေတြ ထြက္ေပၚေနတဲ့အေပၚ ၾသစေတးလွ် ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ Tony Abbott က ျငင္းဆိုလိုက္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္က ခိုလႈံခြင့္ေတာင္းခံမယ့္ ေလွစီးေျပး ေလွေတြ ၾသစေတးလွ်ကို မေရာက္လာေအာင္ တားျမစ္ႏိုင္ဖို႔ ကိုင္တြယ္ ေျဖရွင္းမႈေတြေတာ့ ရိွခဲ့တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ အခုလို ေလွစီးေျပးေတြကို ေငြေပးတယ္ဆိုတဲ့ စြပ္စြဲခ်က္ကို ၾသစေတးလွ် လူ၀င္မႈႀကီးၾကပ္ေရးနဲ႔ ႏိုင္ငံျခားေရး ၀န္ႀကီးဌာနေတြကလည္း ျငင္းဆုိခဲ့ပါတယ္။ အင္ဒိုနီးရွား ႏိုင္ငံျခားေရး ၀န္ႀကီးဌာနကေတာ့ အထူး စိုးရိမ္မိေၾကာင္း ေျပာဆိုခဲ့ပါတယ္။ အင္ဒိုနီးရွားႏိုင္ငံ အေရွ႕ဘက္ Nusa Tenggara ျပည္နယ္က ရဲေတြကေတာ့ စက္ေလွတစီးက စက္ေလွေမာင္းသူနဲ႔ အဖြဲ႕ကို လူေမွာင္ခိုမႈနဲ႔ ေမလကုန္ပိုင္းမွာ ဖမ္းဆီးခဲ့တယ္လုိ႔ ဆုိပါတယ္။ ဘဂၤလာေဒ့ရွ္၊ ျမန္မာနဲ႔ သီရိလကၤာနိုင္ငံတို႔က ထြက္ေျပးလာတဲ့ ေလွစီးေျပး ေရႊ႕ေျပာင္းလာသူေတြကေတာ့ သူတုိ႔ေတြ နယူးဇီလန္အသြား လမ္းမွာ ၾသစေတးလွ် ေရတပ္သေဘၤာ တစီးက ၾကားျဖတ္ၿပီး သေဘၤာေပၚပါ လူ၀င္မႈႀကီးၾကပ္ေရးအရာရိွက သူတုိ႔ တစ္ေယာက္ခ်င္းကို ၾသစေတးလွ် ေဒၚလာ ၅ ေထာင္စီေပးၿပီး အင္ဒိုနီးရွားကို ျပန္လွည့္ခိုင္းခဲ့တယ္လို႔ ရဲအရာရိွေတြကို ေျပာဆိုခဲ့ပါတယ္။ အင္ဒိုနီးရွား ေဒသခံ ရဲအရာရိွ အႀကီးအကဲျဖစ္သူကေတာ့ သူကိုယ္တိုင္ မ်က္ျမင္ကိုယ္ေတြ႔ ပိုက္ဆံေတြကို ေတြ႕ျမင္ခဲ့ရတာပါလုိ႔ ေအအက္ဖ္ပီ ကို ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

ၾသစီထဲ ဝင္တဲ့ေလွကို ေငြေပးၿပီး လွည့္ျပန္ခိုင္းသလား

ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံကို ​ေလွေတြနဲ႔ ​ဝင္လာသူေတြကို ​ၾသစေၾတးလ်က ​လာရာလမ္းအတိုင္း ​ျပန္ဖို႔ ​ေျပာဆိုၿပီး ​ပိုက္ဆံေတြ ​ေပးခဲ့တယ္ဆိုတဲ့ ​ေျပာဆိုမႈကို ​အင္ဒိုနီးရွားက ​စုံစမ္း ​စစ္ေဆးေနပါတယ္။ ၿပီးခဲ့တဲ့ ​ေမလတုန္းက ​ျမန္မာႏိုင္ငံသားတစ္ဦးအပါအဝင္ ​လူေပါင္း ​၆၅ ​ေယာက္ ​တင္ေဆာင္လာတဲ့ ​ေလွဟာ ​ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံ ​ေရပိုက္နက္ထဲ ​ဝင္လာခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီမွာ ​ၾသစေၾတးလ် ​ေရတပ္က ​ေလွကပၸတိန္နဲ႔ ​တျခား ​အမႈထမ္းေတြကို ​ေဒၚလာ ​၅၀၀၀ ​စီေပးၿပီး ​လာရာ ​လွမ္းအတိုင္း ​ျပန္ဖို႔ ​ေျပာဆိုခဲ့တယ္လို႔ ​ဆိုပါတယ္။ အဲဒီေလွက ​အင္ဒိုနီးရွားကို ​ျပန္လာတုန္း ​ေက်ာက္တန္းနဲ႔ ​ဝင္တိုက္မိရာက ​တံငါသည္ေတြက ​ကယ္ဆယ္လိုက္ပါတယ္။ ေလွေပၚပါလာသူေတြကို ​စစ္ေဆးရာက ​ၾသစေၾတးလ်က ​ေငြေပးၿပီး ​သူတို႔ကို ​ျပန္လွည့္ျပန္ခိုင္းတာ ​ျဖစ္ေၾကာင္း ​ထြက္ဆိုၾကတာ ​ျဖစ္ပါတယ္။ ၾသစေၾတးလ် ​ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီး ​ဂ်ဴလီဘိေရွာ့ပ္ကေတာ့ ​လူကုန္ကူးမႈမွာ ​ပါဝင္တဲ့ ​ေလွအမႈထမ္းေတြကို ​ၾသစေၾတးလ်က ​ပိုက္ဆံမေပးရဘူးလို႔ ​ေျပာပါတယ္။ အင္ဒိုနီးရွား ​ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီးကေတာ့ ​ဒီကိစၥနဲ႔ ​ပတ္သက္ၿပီး ​စိုးရိမ္မကင္း ​ျဖစ္မိလို႔ ​စုံစမ္းမႈေတြ ​လုပ္သြားမယ္လို႔ ​ေျပာပါတယ္။ ဒီလို ​လုပ္ေဆာင္ခ်က္ေတြေၾကာင့္ ​ပင္လယ္ျပင္မွာ ​ေသဆုံးမႈေတြ ​ျဖစ္ေစႏိုင္တယ္လို႔လည္း ​ေျပာလိုက္ပါတယ္။ ေလွေပၚပါလာသူေတြကေတာ့ ​သူတို႔က ​နယူးဇီလန္ကို ​သြားဖို႔ ​ႀကိဳးစားၾကေပမယ့္ ​ၾသစေၾတးလ် ​ေရပိုင္နက္ထဲ ​ေရာက္ရွိလာတာလို႔ ​ဆိုပါတယ္။

တာရွည္ပင္ပန္းေနသူတို႔အတြက္

ခံစားေနရတဲ့ တာရွည္ပင္ပန္းမႈ ေဝဒနာသက္သာေအာင္ မိမိဘာသာေျပာင္းလဲ လုပ္ေဆာင္သင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ ၁။ စိတ္ဖိစီးမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ စိတ္ပင္ပန္းရတဲ့ကိစၥေတြကို ေရွာင္ရွားႏိုင္ဖို႔ အစီအစဥ္တစ္ခု ခ်မွတ္ထားပါ။ ေန႔တိုင္းစိတ္သက္သာရာရေအာင္ လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ဖို႔ အခ်ိန္ေပးပါ။ ၂။ အိပ္ေရးဝဝအိပ္ပါ အိပ္ေရးဝဝအိပ္တာဟာ တာရွည္ပင္ပန္းမႈမျဖစ္ေအာင္ ကူညီႏိုင္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းပါ။ အိပ္ခ်ိန္အလံုအေလာက္ရဖို႔အျပင္ အိပ္ရာဝင္ခ်ိန္၊ အိပ္ရာထခ်ိန္ေတြကို တိတိက်က် သတ္မွတ္ထားၿပီး အိပ္စက္တဲ့ အေလ့အထကို တည္ေဆာက္ေလ့က်င့္ပါ။ ၃။ ပံုမွန္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ပါ ေလ့က်င့္ခန္းကို ျဖည္းျဖည္းမွန္မွန္ စတင္ျပဳလုပ္ၿပီး တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ တိုးျမႇင့္ျပဳလုပ္သြားပါ။ ပံုမွန္အားကစားလုပ္တာဟာ တာရွည္ပင္ပန္းေနတာကို ေျပေပ်ာက္ေစပါတယ္။ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ ေရကူးျခင္း၊ စက္ဘီးစီးျခင္းစတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြနဲ႔ အေၾကာဆန္႔ ထုတ္ျခင္း၊ တရားထိုင္ျခင္း၊ ေယာဂက်င့္ျခင္းစတဲ့ စိတ္အပန္းေျပ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို အဆင္ေျပသလို လုပ္ေဆာင္ေပးပါ။ ၄။ ပံုမွန္ပဲ အလုပ္လုပ္ပါ တခ်ိဳ႕ေန႔ေတြမွာ ခႏၶာကိုယ္အင္အားနဲ႔မမွ်ေအာင္ အလုပ္လုပ္တာမ်ိဳးကို ေရွာင္ပါ။ ေန႔စဥ္ ကိုယ္တတ္ႏိုင္တဲ့ အင္အားနဲ႔ညီမွ်တဲ့ အလုပ္ကိုသာ လုပ္ပါ။ ၅။ က်န္းမာေရးနဲ႔ အညီေနပါ ေကာင္းမြန္တဲ့ အစားအေသာက္စားပါ။ အရည္မ်ားမ်ား ေသာက္ပါ။ ကဖင္းဓာတ္ပါတဲ့ အရည္ကို ေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။ ေဆးလိပ္မေသာက္ပါနဲ႔။ ျပည့္ျပည့္ဝဝအနားယူပါ။ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွား အားကစားကို ပံုမွန္လုပ္ပါ။ ကိုယ္တကယ္ ဝါသနာပါၿပီး လုပ္ေဆာင္ခ်င္တဲ့ ဝါသနာအတြက္ အခ်ိန္ေပးပါ။

လူႀကီး လူလတ္တို႔၏ က်န္းမာေရးအေပၚ အက်ဳိး သက္ေရာက္ေစမည္႕ ႏြားႏို႔

လူလတ္ပိုင္း အရြယ္အမ်ားအျပားက ႏြားႏို႔ေသာက္ဖို႔ မလိုအပ္ေတာ့ဘူးလို႔ ထင္ျမင္ ယူဆလ်က္ ရွိပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ႏြားႏို႔နဲ႔ ႏြားႏို႔က ထြက္တဲ့ ပစၥည္းေတြဟာအာဟာရၾကြယ္ဝတဲ့ အစားအစာေတြျဖစ္တယ္ ဆိုတာကိုေတာ့ လူတိုင္းက သတိမထားမိၾကပါဘူး။ ႏြားႏို႔ဟာ လူ႔ခႏၶာကိုယ္အတြက္ တစ္သက္တာလံုး လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ အနည္းဆံုး ၁၅ မ်ဳိး အထိ ပါဝင္ ေနပါတယ္။ ဟန္ခ်က္ညီတဲ့ အစားအစာျဖစ္ၿပီး အာဟာရလည္း ျဖစ္တာေၾကာင့္ ႏြားႏို႔ဟာ လူလတ္ပိုင္းအရြယ္ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာေရးကို ထိန္းညိႇ ထားေစေရးနဲ႔ ကိုယ္ခႏၶာ အစိတ္အပိုင္းမ်ားရဲ႕ စြမ္းအား အရည္အေသြး ျမႇင့္တင္ေရးတို႔အတြက္ သိပ္ကို အေရးႀကီးၿပီး အဖိုးတန္တဲ့ အက်ဳိး သက္ေရာက္မႈ ေပးေစႏိုင္တယ္လို႔လည္း သိရပါတယ္။ တ႐ုတ္ ျပည္သူ ျပည္သားေတြမွာ ေယဘုယ် ကယ္လ္စီယမ္ဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ေနတာဟာ တကယ့္အျဖစ္မွန္ တစ္ခုပါ။ ေန႔စဥ္ အစားအစာထဲမွာ ကယ္လ္စီယမ္ ၈ဝဝ ကေန၁၂ဝဝ မီလီဂရမ္ ကမၻာ့က်န္းမာေရး(WHO) က ဆိုေပမဲ့ တ႐ုတ္ ျပည္သူေတြရဲ႕ ထဲမွာက ကယ္လ္စီ ယလီလီဂရမ္ ၄ဝဝ က်င္သာ ပါရွိပါတယ္။ ဒီလိုျဖစ္ရတာဟာ တ႐ုတ္လူမ်ဳိးေတြရဲ႕ ေန႔စဥ္အ စားအေသာက္ ဖြဲ႕စည္းမႈက သီးအရြက္ေတြသာ အဓိက ျဖစ္ေနေလေတာ့ ကယ္လ္စီယမ္ပါ ဝင္မႈ နည္းပါးေနလို႔ပါ။ တစ္ခါ အသီးအရြက္၊ ဆန္၊ ဂ်ဳံျဖဴစတဲ့ အစားအစာမ်ဳိးမွာ ပါဝင္တဲ့ အက္စစ္ဓာတ္ေတြေၾကာင့္ ကယ္လ္စီယမ္ စုပ္ယူႏိုင္မႈကို ထိခိုက္ေစျပန္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ လည္း တ႐ုတ္ လူမ်ဳိးေတြကို ကယ္လ္စီယမ္ ဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ လူမ်ဳိးလို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ ကယ္လ္စီယမ္ဟာ လူ႔ဘဝ တစ္ေလွ်ာက္လံုးရဲ႕ ျဖစ္စဥ္မွာ မျဖစ္မေန ပါဝင္ေနရတာပါ။ လူလတ္ပိုင္း အရြယ္ေတြမွာ ကယ္လ္စီယမ္ ဓာတ္ခ်ဳိ႕တဲ့ခဲ့ရင္ ခ်ဳိ႕ယြင္းခ်က္ လကၡဏာေတြ ေပၚ ေပါက္လာ တတ္ပါတယ္။ အ႐ိုးပြဆတ္တဲ့ လကၡဏာ၊ အ႐ိုးက်ဳိးလြယ္ျပီး အ႐ိုးက်ဳိး သြားရင္ ျပန္ဆက္ဖို႔နဲ႔ ေကာင္းမြန္ဖို႔ အခ်ိန္ၾကာတတ္တယ္။ ကယ္လ္စီယမ္ ခ်ဳိ႕တဲ့ရင္ အူတြင္း အက်ဳိးျပဳ ပိုးမႊားေတြ မတိုးပြား ႏိုင္ပါဘူး။ ေသြးအတြင္း ကယ္လ္စီယမ္ဓာတ္ မလံုေလာက္တဲ့အတြက္ ၾကြက္တက္တာေတြကို ျဖစ္ေပၚေစတယ္။ ထို႔အတူပဲ ထူးကဲတဲ့ ေဖာေရာင္ မႈေတြရဲ႕ အဓိက အေၾကာင္းအရင္း ကလည္း ကယ္လ္စီယမ္ ခ်ဳိ႕တဲ့မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ အမွန္တကယ္ပဲ လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ ကယ္လ္စီယမ္ဓာတ္ လံုလံုေလာက္ေလာက္ ရွိတယ္ဆိုရင္ အထက္မွာ ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ လကၡဏာမ်ား မျဖစ္ပြား ေစတဲ့အျပင္ အေရျပား၊ ဆံပင္၊ ေခြၽးေပါက္ စတဲ့ ဆဲလ္မ်ားရဲ႕ ပံုမွန္အေနအထားကို ေစာင့္ေရွာက္ေပးႏိုင္ၿပီး ႏွလံုးေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ ႏႈန္းကို ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ေျခ ရွိပါတယ္။ မ်က္ေမွာက္ကာလမွာ ႏိုင္ငံ အသီးသီးက ႏြားႏို႔အသံုးျပဳ (ကယ္လ္စီ ယမ္ျဖည့္ဆည္းမႈ)ကိုအလြန္ အေလးထား ၾကပါတယ္။ ကယ္လ္စီယမ္ဓာတ္ ခ်ဳိ႕တဲ့ျခင္းရဲ႕ အက်ဳိးဆက္ အေနနဲ႔ အ႐ိုးပြဆတ္ ေရာဂါ osteoporosis ဟာ လူေတြကို အဓိက ဒုကၡေပးတဲ့ ေရာဂါပါပဲ။ ႏြားႏို႔နဲ႔ ႏြားႏို႔ထြက္ ပစၥည္းျဖစ္တဲ့ သဘာဝ ကယ္လ္စီယမ္ဓာတ္ျဖင့္ အ႐ိုးပြဆတ္ ေရာဂါနဲ႔ တျခား ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္တာဟာ ႏိုင္ငံ အသီးသီးရဲ႕ ေဆးသိပၸံ ေလာကက အသိအမွတ္ျပဳတဲ့ ဘံုအယူအဆ တစ္ရပ္ ျဖစ္လာခဲ့ပါၿပီ။ ။

လုပ္ငန္းခြင္မွာ ေခါင္းကိုက္တဲ့အခါ

(၁) အလုပ္ပတ္၀န္းက်င္ကိုျပဳျပင္ပါ ေခါင္းကိုက္ေစတဲ့ အေမႊးနံ႔၊ ေရေမႊး၊ ဆပ္ျပာစသည္တို႔ကို ဖယ္ရွားပါ။ အလုပ္ထဲမွာ ေကာ္ဖီအလြန္အကၽြံေသာက္ျခင္းေရွာင္ပါ။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ အစာစားခ်ိန္ထက္မေက်ာ္ပါေစႏွင့္။ ကြန္ပ်ဴတာေမာ္နီတာေရွ႕မွာ အလင္းျပန္မႈေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္တဲ့ မွန္တစ္ခ်ပ္တစ္ဆင္ပါ။ (၂) ေခါင္းကိုက္ျခင္း၏ ကနဦးလကၡ ဏာမ်ားကို သတိျပဳပါ အခ်ိဳ႕ပုဂၢိဳလ္မ်ား၌ ေခါင္းမကိုက္ခင္ စိတ္တိုျခင္း၊ မူးေ၀ျခင္း၊ ပ်ိဳ႕ခ်င္အန္ခ်င္သလိုျဖစ္ျခင္း စသည္တို႔ခံစားရတတ္သည္။ မိမိပင္ကိုယ္ လကၡဏာမ်ားအား ဂ႐ုျပဳမွတ္သားၿပီး ေခါင္းမကိုက္ခင္ အဆိုပါ ေ၀ဒနာမ်ား ျဖစ္ေပၚလာပါက ေခါင္းကိုက္ေပ်ာက္ေဆးမ်ား ႀကိဳေသာက္ပါ။ (၃)တာ၀န္လႊဲေျပာင္းပါ လုပ္ငန္းတာ၀န္မ်ားကို တစ္ဦးတစ္ေယာက္တည္း လုပ္ကိုင္ရျခင္းေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈ ျဖစ္ေစၿပီး ေခါင္းကိုက္ေစသည္။ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဘက္အခ်င္းခ်င္းတာ၀န္ လႊဲေပးပါ။ (၄) ေဆးကုသမႈခံယူရန္ လိုမလို ေစာင့္ၾကည့္ပါ ေခါင္းကိုက္ျခင္းေၾကာင့္ အလုပ္ မၾကာခဏ ပ်က္ကြက္သည္႕အခါ၊ လုပ္ငန္းခြင္မွ မၾကာခဏေစာျပန္ရသည့္အခါ၊ အလုပ္တြင္အာ႐ံုမစိုက္ ႏိုင္ သည့္အခါ ေဆးကုသမႈခံယူပါ။ (၅) အျမင္အာ႐ံု စမ္းသပ္မႈခံယူပါ ေခါင္းကိုက္ျခင္းသည္ မ်က္စိ မႈန္ျခင္း၊ မ်က္စိအားနည္းျခင္းေၾကာင့္ လည္းျဖစ္ေလ့ရွိသည္။ မ်က္လံုးတစ္ခ်က္ခ်င္းစီ ပိတ္ၿပီးအနီးအေ၀းၾကည့္ပါ။ မ်က္လံုးတစ္ဖက္ဖက္က ပိုမႈန္ေနပါသလား။ မ်က္မွန္ တပ္လိုက္ျခင္းျဖင့္ ေခါင္းကိုက္ေ၀ဒနာသက္သာလာပါလိမ့္မည္။

ေလျဖတ္ျခင္း မျဖစ္ေစရန္ ငွက္ေပ်ာသီး စားပါ

ပိုတက္စီယမ္ မ်ားစြာပါဝင္တဲ့ သစ္သီးေတြဟာ ေသြးဖိအားကို က်ဆင္း ေစနိုင္ပါတယ္။ ေသြဖိအား ျမင့္မားတာ (ေသြးတိုးတာ)ဟာ ေလျဖတ္ဖို႔ အဓိက အခ်က္ၾကီးပါ။ ပိုတက္စီယမ္မ်ားစြာ ပါဝင္တဲ့ အစာ စားသူေတြဟာ ေလျဖတ္နိုင္ေျခ ၂၄ ရာခိုင္နွုန္း ေလ်ာ့နည္း လာပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီး မ်ားမ်ားစားျပီး အာလူးေၾကာ္လိုမ်ိဳး ၾကြပ္ရြတဲ့ အစာေတြကို ေရွာင္ရွားတာေၾကာင့္ ေလျဖတ္တာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္နိုင္တယ္လို႔ သုေတသီေတြက ဆိုပါတယ္။ ပိုတက္ စီယမ္ ျမင့္မားစြာ ပါဝင္တဲ့ သစ္သီးေတြဟာ ၾကြပ္ၾကြတဲ့ အဆာေျပ အစာေတြကို ေရွာင္တာေၾကာင့္ ဆားရရိွမႈ နည္းသလိုမ်ိဳး ေသြးဖိအားကို က်ဆင္းေစနိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ ယခင္က ေလ့လာမႈေတြအရ အသက္ၾကီးသူေတြ အေနနဲ႔ ပိုတက္စီယမ္ ျမင့္မားစြာပါဝင္တဲ့ အစာစားရင္ အႏၱရာယ္ရိွတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ သူတို႔ရဲ႕ ေက်ာက္ကပ္ဟာ ပိုလွ်ံေနတဲ့ ေသြးတြင္းက ပိုတက္ စီယမ္ကို ဖယ္ရွားနိုင္စြမ္း ေလ်ာ့နည္းေနတာေၾကာင့္ ဆိုပါတယ္။ ယခုေလ့လာမႈအရ ပိုတက္စီယမ္ဟာ ေက်ာက္ကပ္ လုပ္ေဆာင္ခ်က္အတြက္ ထိခိုက္မႈ မရိွဘူးလို႔ ေတြ႔ရိွထားပါတယ္။ ပိုတက္စီ ယမ္ ျမင့္မားစြာ ပါဝင္တဲ့ အသီးေတြထဲမွာ ငွက္ေပ်ာ္သီးလည္း ပါဝင္ပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီး တစ္လံုးမွာ ပိုတက္စီယမ္ ၄၂၀ မီလီဂရမ္ ပါဝင္ျပီး လူၾကီး တစ္ေယာက္အတြက္ ေန႔စဥ္ ပိုတက္စီယမ္ လိုအပ္ခ်က္ပမာဏ ၃၅၀၀ မီလီဂရမ္ ျဖစ္ပါတယ္။ ေလးပတ္တာေလာက္ ဆားေလွ်ာ့ စားတာေၾကာင့္ ေသြးဖိအား က်ဆင္းျပီး ေလျဖတ္တာနဲ႔ နွလံုးတိုက္ခိုက္ခံ ရနိုင္ေျခ ေလ်ာ့က် သြားတယ္လို႔ ေလ့လာမႈ အရလည္း ေတြ႕ရိွထားပါတယ္။ ဆားေလွ်ာ့စားျပီး ငွက္ေပ်ာ္သီးနဲ႔ ဟင္းနု နယ္ရြက္လို ပိုတက္စီယမ္ ျမင့္မားစြာ ပါဝင္တဲ့ အစာ စားတာေၾကာင့္ ေသြးဖိအား ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္ျပီး ေလျဖတ္တာ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္နိုင္ပါတယ္။

ဘီပုိး စီပုိး အသည္းသမားမ်ား သခြတ္ကုိေသာက္ ေရာဂါေပ်ာက္

သခြတ္အစြမ္းေႀကာင့္ စီပုိး အသည္းသမားသည္ ပုိးေကာင္ေရ သိန္းခ်ိီရာမွ ဆယ္ဂဏန္းမွ်သာက်န္ရွီေတာ့ၿပီး ေရာဂါမွာသိသိသာသာ ေပ်ာက္ကင္းသြား သေလာက္ၿဖစ္သြားေသာေႀကာင့္ အသည္းအထူးကု ေဒါက္တာ ခင္ေမာင္ဝင္း ဆရာႀကီးကုိယ္တုိင္အံ့အားသင့္လုိ ့ သခြတ္ေသာက္ေသာ လူနာကို မွတ္တမ္းအၿပဳ ့ခံလုိက္ရေသာ ၿမန္မာတုိ ့၏ သခြတ္ပင္ သာၿဖစ္ပါသည္ ။ သခြတ္ပင္၏ အပြင့္ အရြက္ အေခါက္ တု ိ့ကုိ ယူပါ။ အပြင့္ႏွင့္အရြက္ကုိေတာ့ ေနအနည္းရေသာ ေနရာမွာ အေၿခာက္ခံလုိက္ပါ (လက္ဖက္ေၿခာက္္လုိ ့လည္း ေသာက္သုံးလုိ ့ရႏုိင္ေစရန္ အတြက္ ) အေခါက္ကုိေတာ့ ေရေဆးၿပီး ႀကာရွည္သိမ္းထားလုိ ့ရေအာင္ ေနဖန္ ့ဖန္ ့ၿပၿပီး အေခါက္ကုိ သုံးစြဲ ရပါမည္။ ေဆးရည္က်ဳိနည္း …. ပထမဦးစြာ ေဆးက်ုဳိရန္အတြက္ ေၿမအုိးအသစ္တလုံးကုိ ရယူပါ ေၿမအုိးထဲ့တြင္ သခြတ္ပြင့္ ၊ အရြက္ ႏွင့္ အေခါက္တုိ ့ကုိ ေရနဲ ့ သုံးခြက္တခြက္ေက်ာ္ေက်ာ္ေလာက္ ၿပဳတ္ၿပီး ေသာက္သုံးေပးပါ တေန ့ကုိ သုံးႀကိမ္( သုိ ့ ) ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ လုပ္ေဆာင္ေသာက္သုံးေပးပါ ။ အေခါက္တစ္မ်ဳိးတည္းကုိလည္း ႀကဳိခ်က္ေသာက္သုံးႏုိင္ပါသည္ ။ အရြက္အေၿခာက္ႏွင့္ အပြင့္အေၿခာက္ကိုေတာ့ ေအာက္ေဖာ္ၿပပါ အတုိင္း ေသာက္သုံးလည္း ရပါသည္ ။ အရြက္ေၿခာက္နဲ ့ အပြင့္ေၿခာက္အနည္းငယ္ကုိလည္းလက္ေၿခာက္ပုံစံၿပဳလုပ္ၿပီးေတာ့လည္း ေဆးအၿဖစ္ ေသာက္သုံးနုိင္ပါေသးသည္ ၊ လက္ဖက္ေၿခာက္ခပ္သည့္ ပုံစံလုိ လက္ဖက္ေၿခာက္အစား သခြတ္အရြက္ေၿခာက္ႏွင့္ အပြင့္ေၿခာက္ အနည္းငယ္ထည့္ခပ္ ေရေႏြးႀကမ္း ေသာက္သုံးသလုိ ့လည္း လုပ္ေသာက္ၿခင္းၿဖင့္ အသည္းေရာဂါအတြက္ ႀကဳိတင္ကာကြယ္ၿခင္း အက်ဳိးေက်းဇူးရရွိပါသည္ ၊ သခြတ္ေဆးရည္ သည္ အသည္းနဲ ့ပတ္သက္ေသာ အသည္းအဆီဖုံးၿခင္းႏွင့္ ဘီပုိး စီပုိး အသည္းေရာဂါ ၿဖစ္ေနသူမ်ား အတြက္ အေကာင္းဆုံး ေဆးစြမ္းထက္ၿမတ္ေပးစြမ္းႏုိင္ေသာ သခြတ္ပင္၏ ေက်းဇူးမ်ားသာ ၿဖစ္ပါေတာ့သည္ ။

ပဲႏုိ႔ေသာက္လွ်င္ ဤေလးခ်က္ကုိ ေရွာင္ေစခ်င္

ပဲႏုိ႔သည္ ကေလးေရာ လူႀကီးပါ ႀကိဳက္ေသာ အစားအေသာက္ တစ္မ်ဳိး ျဖစ္ပါသည္။ ထုိေၾကာင့္ ပဲႏုိ႔ကုိ ေသာက္ရာတြင္ က်န္းမာေရးအတြက္ ေဖာ္ျပပါ အခ်က္ေလးခ်က္ကုိ သတိျပဳ ေရွာင္ရွား သင့္ပါသည္။ ယင္းအခ်က္ေလးခ်က္မွာ- ၁။ ၾကက္ဥႏွင့္ အတူ ေဖ်ာ္ေသာက္ရန္ ေရွာင္ရ ပါမည္ ၾကက္ဥထဲတြင္ ေစးကပ္ေသာ ဥအကာသည္ ႏုိ႔ထဲက ထရစ္ပဆင္(Trypsin)ႏွင့္ ေပါင္းစပ္ မိေသာအခါ လခႏၶာ ကိုယ္မွ စုပ္ယူႏုိင္ေသာ အရာဝတၱဳ တစ္မ်ဳိး ျဖစ္ေစတတ္၍ ပဲႏုိ႔၏ အာဟာရ ဓာတ္ကုိ ဆုံး႐ႈံး သြားေစ တတ္ပါသည္။ ၂။ ႀကံသကာႏွင့္ အတူ ေဖ်ာ္ေသာက္ရန္ ေရွာင္ရပါမည္ ႀကံသကာ အတြင္းရွိ ၾသဂဲနစ္ အက္စစ္သည္ ပဲႏုိ႔ထဲက ပ႐ုိတင္းဓာတ္ႏွင့္ ေပါင္းစပ္ မိေသာအခါ အႏွစ္သာရ ေျပာင္းကာ အနည္က် ပစၥည္း ျဖစ္ေပၚ လာေစ တတ္သည္။ သၾကားႏွင့္ ပဲႏုိ႔ ေဖ်ာ္ပါက ထုိသုိ႔ ဆုိးက်ဳိး သက္ေရာက္မည္ မဟုတ္ပါ။ ၃။ မက်က္တက်က္ ျပဴတ္ၿပီး မေသာက္သင့္ ပဲႏုိ႔ထဲတြင္ ထရစ္ပဆင္ တားဆီးသည့္ အရာဝတၳဳရွိ၍ က်က္ေအာင္ မျပဳတ္ဘဲ ေသာက္သုံး ပါက ေအာ္ဂလီ ဆန္တတ္သည္။ ေအာ့အန္ တတ္သည္။ ေနာက္ဆုံး ဝမ္းေလွ်ာ တတ္ပါသည္။ ၄။ဓာတ္ဘူးနဲ႔ မတည့္ပဲႏုိ႔တြင္ပါေသာ အေစးမ်ား သည္ ဓာတ္ဘူးထဲက ေရေခ်းကုိ ခၽြတ္ႏုိင္သျဖင့္ အခ်ိန္ၾကာလွ်င္ ပဲႏုိ႔တြင္ ေရာဂါပုိးမ်ာ ျပန္႔ပြား ေစတတ္၍ က်န္းမာေရးက အထူး ထိခုိက္ ေစပါသည္။

ဗိုက္ပူေနပါက လိုက္နာသင့္ေသာ နည္းလမ္းမ်ား

ဗိုက္ပူ တာေၾကာင့္ အဝတ္အစား ဝတ္ဆင္ရာမွာ စမတ္က်နမႈ မရွိသလို က်န္းမာေရး ကိုလည္း ထိခိုက္ ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗိုက္ပူေနၿပီ ဆိုရင္ လိုက္နာသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေတြကို အႀကံ ျပဳလိုက္ပါတယ္။ (၁) က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီၫြတ္ေသာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းသိမ္းပါ သင့္ခႏၶာကိုယ္က စံသတ္မွတ္ထားတဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထက္ မ်ားေနရင္ အပို ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေတြ ေလ်ာ့က် ေစဖို႔ လုပ္ေဆာင္ ရပါေတာ့မယ္။ အဲဒီလိုျဖစ္ ဖို႔ဆိုရင္ သင္စားတဲ့ ပမာဏထက္ ကယ္လိုရီပိုမို ေလာင္ကြ်မ္းေအာင္ လုပ္ေဆာင္ ေပးပါ။ ဝမ္းဗိုက္ဘက္ ကက္သားေတြ သန္စြမ္းေအာင္ အိပ္ထမတင္ ေလ့က်င့္ခန္း၊ အေလးမတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း၊ ထိုင္ထေလ့ က်င့္ခန္း စတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြ လုပ္တာက အေကာင္းဆံုး နည္းပါ။ ဒါက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ေစတဲ့အျပင္ ဝမ္းဗိုက္ကို ခ်ပ္ရပ္ ေစပါတယ္။ (၂) အမွ်င္ဓာတ္မ်ားမ်ား စားပါ အမွ်င္ဓာတ္ မ်ားမ်ားပါတဲ့ အစာကို စားတာေၾကာင့္ ေလပြ၊ ေလထတာမ်ိဳး မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ ႏိုင္ပါတယ္။ အမွ်င္ဓာတ္ပါတဲ့ ေကာက္ႏွံ တစ္ခုလံုးနဲ႔ လုပ္တဲ့ အစာေတြက ဗိုက္ျမန္ျမန္ ျပည့္ေစၿပီး ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ေတြက ကယ္လိုရီ ပါဝင္မႈ နည္းပါး ပါတယ္။ (၃) ဆားေလွ်ာ႕စားပါ လူအမ်ားစုဟာ ဆိုဒီယမ္ကို လိုအပ္တာထက္ ႏွစ္ဆပိုစား ေနၾကတယ္လို႔ ကြ်မ္းက်င္သူ ေတြက အႀကံျပဳ ထားပါတယ္။ ဆားအမ်ားႀကီး စားတာေၾကာင့္ ေသြးတိုး ေစႏိုင္သလို ေလပြ ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆားပါဝင္မႈ မ်ားတဲ့ အဓိက ရန္သူက တာရွည္ ခံေအာင္ ျပဳျပင္ထားတဲ့ အစာေတြပါ။ ဒီအစာေတြ မစားခင္ အာဟာရ တန္ဖိုးကို အရင္ ဖတ္ၾကည့္ပါဦး။ ဗိုက္သားခ်ပ္ ရပ္ဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးက လတ္ဆတ္တဲ့ ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို သံုးၿပီး အိမ္မွာ မိမိဘာသာ ခ်က္ျပဳတ္ ျပင္ဆင္ၿပီး စားတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရမ်ားမ်ား ေသာက္တာက ဆိုဒီယမ္ ပမာဏကို ေလ်ာ့က် ေစပါတယ္။ (၄) အစာကို နည္းနည္းႏွင္႕ မၾကာခဏ စားပါ ညစာကို မ်ားမ်ား စားတာေၾကာင့္ ဗိုက္ပူ ေနတယ္ဆိုရင္ နည္းနည္းနဲ႔ မၾကာ ခဏစားတဲ့ အေလ့အထကို ေျပာင္းလဲ ၾကည့္ပါ။ ေန႔စဥ္ အခ်ိန္ ၃-၄ နာရီၾကာတိုင္း အစာနည္းနည္း စားေပးပါ။ ဒါဆိုရင္ ဗိုက္ဆာတာနဲ႔ အစာကို စားသင့္တာ ထက္ပိုစားမိတာမ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္ေျခ နည္း သြားပါလိမ့္မယ္။ (၅) ဆရာဝန္ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးပါ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေပမယ့္ ခါးအတိုင္း အတာက ေလ်ာ့က်မႈ မရွိဘူး ဆိုရင္ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ဖို႔ လိုပါတယ္။

ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ႔ခ်ဖုိ႔ အတြက္ လိုအပ္ခ်က္ ၅ခ်က္

လူအမ်ားစုက သူတုိ႔ဝိတ္ေလွ်ာ႔တဲ႔အခါ တစ္ေန႔ကို ဘာအစားေတြပဲ ေရြးခ်ယ္ျပီ စားရမယ္ဆုိတာကို ညႊန္ျပေပးတဲ႔ diet လုပ္နည္းကုိပဲ အသံုးျပဳေလ႔ရွိပါတယ္။ ဥပမာ၊ ညဘက္မွာ ေဂၚဖီထုပ္ျပဳတ္ေလာက္ စားတဲ့ diet နည္းလိုမ်ိဴးေပါ့။ သို႔ေပမယ္႔ ဒီလုိ diet လုပ္တဲ႔အခါ အလုပ္ျဖစ္ရဲ႔လားဆုိတာေတာ႔ အလုပ္ျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လည္း အစားအေသာက္ေတြ ေရြးခ်ယ္ျပီ စားရင္ ၀ိတ္ေလွ်ာ႔က်သြားပါတယ္။ သို႔ေသာ္ ဒီလုိ ၀ိတ္ေလွ်ာ႔သြားေသာ္လည္း မည္သူမွ် dietကို အျမဲတေစမလုပ္နုိင္သည္မုိ႔ ၀ိတ္က်သြားသည္မွာလည္း ခဏတာပဲ ျဖစ္ပါလိမ္႔မယ္။ မ်ားေသာအားျဖင္႔ diet လုပ္ေနသည္ကို ရပ္တန္႔လုိက္တာနွင္႔ အရင္ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ျပန္ေရာက္သြားျပန္ေရာ။ ကဲ၊ ဒီလိုဆုိ diet လုပ္လိုက္ ၀ိတ္ေလွ်ာ႔လုိက္၊ ရပ္လိုက္ ျပန္၀လိုက္ သံသယာေတာ႔ လည္ေနျပီ။ ဒါေၾကာင္႔ ေနာက္တစ္နည္းအေနနဲ႔ Diet လိုခဏတာပဲ စားတဲ့နည္းမဟုတ္ပဲ၊ အၿမဲလည္း စားလို႕ရ၊ တကယ္လည္း ပိန္ေစမယ္႔ နည္းရွိပါတယ္။ ဒါကေတာ႔ ကိုယ့္ရဲ႕ အစားအေသာက္၊ အေနအထိုင္ အေလ့အက်င့္ေဟာင္းေတြကို ေျပာင္းလည္းလိုက္တာနဲ႔ ပိန္လည္းပိန္၊ က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ပိုေကာင္းသြားမွာ ေသခ်ာပါတယ္။ ဥပမာ အရင္က မနက္စာကို မစားတဲ႔သူက မနက္စာ မ်ားမ်ား စားေပးရမယ္၊ အရင္က ညစာကို မ်ားမ်ားစားတတ္ရင္ ေလွ်ာ႔စားရမယ္။ ဒီလို ေန႔စဥ္ လုပ္ေနတဲ႔ ကိုယ္ရဲ႔ အေလ႔အထေဟာင္းေတြကိုပါ က်န္းမာေရးနဲ႔ညီညႊတ္တဲ႔ အေလ႔အထ အျဖစ္ ျပင္ေပးရမွာပါ။ ဒီအတြက္ အခ်က္ (၅) ခ်က္ကို အႀကံေပးခ်င္ပါတယ္။ (၁) ေလ့က်င့္ခန္း ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္မယ္ဆိုရင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္မွာ ပိုေနတဲ့ ကယ္လိုရီေတြကို ေလာက္ကၽြမ္းေစမွာ ျဖစ္သလို၊ သင့္ၾကြက္သားေတြကိုလည္း ပိုၿပီးသန္မာလာေစပါတယ္။ ထုိ႔ေၾကာင္႔ အိမ္မွာပဲျဖစ္ျဖစ္ တစ္ေန႔ကို ၄၅မိနစ္၊ ၁နာရီ ပံုမွန္ လမ္းေလွ်ာက္ေပးရပါမယ္။ အရင္က အလုပ္သြားရင္ ကားနဲ႔သြားတာထက္ လမ္းေလွ်ာက္လို႔ ရရင္ လမ္းေလွ်ာက္သြားမ်ဳးိ (သို႔) စက္ဘီးစီးသြားတာမ်ဳိးက သီးသန္႔ ေလ႔က်င္႔ခန္း လုပ္စရာ မလုိပဲ သင္ရဲ႔ ခႏၶာကုိယ္ အခ်ဳိးက် လွပျပီ က်န္းမာေရးနဲ႔လည္း ညီညႊတ္ေစပါတယ္။ တကယ္လို႔ ဒီထက္ ပိုၿပီး ကယ္လိုရီေတြ ေလာင္ကၽြမ္းေစခ်င္ရင္ေတာ့ ပိုၿပီး ျပင္းထန္တဲ့ (သို႕မဟုတ္) အင္အားသုံးၿပီး လုပ္တဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳး လုပ္ေပါ့။ ဒီလိုေလ့က်င့္ခန္းမ်ိဳးက သင့္ရဲ႕ ၾကြက္သားေတြကိုလည္း သန္မာလာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္မွာ ေတာင့္တင္းတဲ့ ၾကြက္သားေတြ ရွိေနတာနဲ႕ကို ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္စရာ မလိုပဲ ကယ္လိုရီေတြကို အလိုလို ေလာက္ကၽြမ္းေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၂) ‘ေမာ္နီတာ’ အခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့ခ်ပါ အခုေခတ္မွာ လူေတြ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္လာတာရဲ႕ အဓိက အခ်က္တခုကေတာ့ ‘ေမာ္နီတာ’ အခ်ိန္လို႔ ေခၚတဲ့ တီဗီၾကည့္ခ်ိန္၊ ကြန္ျပဴတာ ေမာ္နီတာ သုံးခ်ိန္၊ ဂိမ္းေဆာ့ခ်ိန္ေတြ မ်ားေနတဲ့အတြက္ သာမန္ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ နည္းသြားတဲ့အတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တက္လာေတာ့ တာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ အပန္းေျဖဖို႔ ဒီလို တီဗီၾကည့္ခ်ိန္၊ အင္တာနက္ၾကည့္ခ်ိန္၊ ဂိမ္းေဆာ့ခ်ိန္ေတြကို တေန႕ ႏွစ္နာရီ ထက္ေလွ်ာ့ခ်သင့္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ သင့္သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႕ ေရွာ့ပင္းေမာေတြမွာ အခ်ိန္ျဖဳန္းတာဟာ အင္တာနက္ေပၚမွာ ခ်က္တင္နဲ႔ ေျပာတာထက္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ ပိုျဖစ္ေစပါတယ္။ (၃) တစ္ပန္းကန္ထဲ ပုံစားတတ္ရင္ ဂရုစိုက္ပါ တကယ္လို႕ သင္ဟာ တပန္းကန္ထဲကို ဟင္းေတြ ထမင္းေတြ တခါထဲ ထည့္ၿပီး ‘ပုံ’စားမယ္ဆိုရင္ သာမန္ထက္ ပိုထည့္မိတတ္တာေၾကာင္႔ သတိထားေပးပါ။ ဒီလို ပိုစားမိတဲ့ ကယ္လိုရီေတြကလည္း သင့္ကို ပိုဝေစပါတယ္။ စားေသာက္ဆိုင္ေတြမွာစာတဲ႔ ဟင္းပြဲေတြမွာ သာမန္ထက္ ပိုၿပီး ထည့္ထားတတ္တာမို႔၊ တေယာက္ထဲစားတာထက္ တပြဲကို ႏွစ္ေယာက္ေလာက္ ခြဲစားသင့္ပါတယ္။ ထုိ႔ျပင္ စားေသာက္ဆိုင္သြားရင္ ဆိုဒါလို၊ အခ်ိဳရည္လို ဝေစတဲ့ အခ်ိဳရည္ေတြကို မွာေသာက္မယ္႔အစား ေရသန္႕ သို႕မဟုတ္ အခ်ိဳေလွ်ာ့ထားတဲ့ ႏြားႏို႕လိုမ်ိဳးကိုပဲ မွာေသာက္သင့္ပါတယ္။ (၄) ေန႕စဥ္ အသီးအႏွံ မ်ားမ်ားစားပါ အသီးအႏွံေတြစားတာဟာ ဗီတာမင္ဓာတ္ရဖို႔ တင္မကပါဘူး။ အသီးအႏွံတိုင္းမွာ ဖိုင္ဘာ လို႔ေခၚတဲ့ အမွ်င္ဓာတ္ေတြ အမ်ားႀကီးပါပါတယ္။ ဒီအမွ်င္ဓာတ္ေတြက သင့္ကုိ ဗိုက္ျပည့္ေစၿပီး၊ ဝလာမွာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒီလို အမွ်င္ဓာတ္မ်ားတဲ့ အသီးအႏွံေတြကို ဗိုက္အျပည့္စားထားရင္ ကယ္လိုရီဓာတ္မ်ားတဲ့ အာလူးေၾကာ္လို၊ ကြတ္ကီးလိုမ်ိဳးေတြကို သိပ္မစားျဖစ္ေတာ့ဘူးေပါ့။ (၅) မနက္စာကို မစားပဲ မေနပါနဲ႕ မနက္စာဟာ သင့္ရဲ႕ တေန႕တာ ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ကို စတင္ စက္ႏိႈးေပးလိုက္သလိုပါပဲ။ ဇီဝကမၼျဖစ္စဥ္ဟာ သင့္ရဲ႕ ကယ္လိုရီေတြကို ေလာင္ကၽြမ္းေစသလို တစ္ေန႔တာ အလုပ္လုပ္ဖုိ႔ ခြန္အားေတြ ျဖစ္ေစပါတယ္။ မနက္စာ မစားမိတဲ့ လူေတြဟာ ေန႕လည္နဲ႕ ညဖက္ေတြမွာ ဗိုက္ပိုဆာေစလို႔၊ သာမန္ထက္ ပိုစားမိတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မနက္စာ စားတဲ႔သူေတြနဲ႔ယွဥ္ရင္ မနက္စာကို ပံုမွန္ မစားတဲ႔သူေတြက ကယ္လိုရီပမာဏ ပိုမ်ားပါတယ္။

အနာဂါတ္တြင္ ေသြးတိုးကာကြယ္ေဆး ေဖာ္စပ္ထုတ္လုပ္နိုင္ဖြယ္ရွိ။

ကမၻာေပၚတြင္ ေသြးတိုးေရာဂါ ခံစားေနရသူဦးေရ သန္းေပါင္းမ်ားစြာ ရွိျပီး ေသြးထိန္းေဆးကို ေန ့စဥ္ ေသာက္သံုးေနရ သူမ်ား ျဖစ္ရာ၀ယ္ အေမရိကန္နွလံုးအသင္းက ကာကြယ္ေဆးတစ္မ်ိဳးကို စမ္းသပ္လ်က္ရွိျပီး ေအာင္ျမင္သြားပါက ေသြးတိုးေရာဂါကို အနဲဆံုး ၆-လ ကာကြယ္ေပးသြားနိုင္မည္ ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။ ေသြးတိုးေရာဂါရွိသူေတြအတြက္ အသံုးျပဳေပးနိုင္တဲ့ ေဆး၀ါးျခင္း မတူသလို သူတို ့ေသြးတိုးရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း အေၾကာင္းခံေတြလည္း ကြဲျပားျခားနားျပီး ခံစားရပံုျခင္းလည္း ကြာျခားပါတယ္။ ေသျခာတာကေတာ့ ေန ့စဥ္ ေဆး ေသာက္ေနရတာရယ္၊ ႏွလံုးၾကီးလာနိုင္တာရယ္၊ ေလျဖတ္နိုင္တာရယ္ တို ့ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အခုလို ေသြးတိုး ကာကြယ္ေဆးကိုသာ ထုတ္လုပ္သံုးစြဲနိုင္မယ္ဆိုရင္ ေသြးတိုးလူနာေတြအတြက္ အမ်ားၾကီးပိုျပီး အက်ိဳးရွိလာနိုင္ ပါတယ္ ဟု ဂ်ပန္နိုင္ငံ၊ အိုဆာကာေဆးတကၠသိုလ္မွ ေဒါက္တာ ဟီရိုနိုရီနာကာဂါမီ က ေျပာျပသည္။ ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ Angiotensin II ဟိုမုန္းထြက္ပါတယ္။ ဒီဟိုမုန္းက ေသြးေၾကာေတြကို တင္းေစပါတယ္။ ေသြးေၾကာ တင္းေတာ့ ေသြးစီးနိုင္တဲ့လမ္းေၾကာင္းကလည္း က်ဥ္းသြားပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ ေသြးဖိအား ျမင့္တက္သြားျပီး ႏွလံုးက အလုပ္ပိုလုပ္ရပါတယ္။ ဒီ Angiotensin II ဟိုမုန္းကို ထုတ္လုပ္ေပးတဲ့ DNA ကို ထိန္းခ်ဳပ္နိုင္မယ္ဆိုရင္ ေသြးမတိုးေတာ့ဘူးေပါ့ ဟု နာကာဂါမီ က ဆက္လက္ရွင္းျပသည္။ ေလ့လာဆန္းစစ္မႈတြင္ သုေတသီမ်ားက ေသြးတိုးတတ္ေသာၾကြက္မ်ားကို ၂-ပတ္လွ်င္ ၃-ၾကိမ္ႏွဴန္း ကာကြယ္ေဆး ထိုးေပးခဲ့ရာ ၾကြက္မ်ားသည္ ၆ လ လံုးလံုး ေသြးမတက္ေတာ့သည့္အျပင္ ေသြးေၾကာမာခဲျခင္းေၾကာင့္ နွလံုးအလုပ္ ပိုလုပ္ရသည့္အတြက္ ႏွလံုးတစ္ရွဴးပ်က္စီးမႈကိုလည္း သိသာထင္ရွားစြာ ထိန္းထားနိုင္ခဲ့ေၾကာင္း၊ အသည္းနွင့္ ေက်ာက္ကပ္မ်ားကိုလည္း ထိခိုက္မႈလံုး၀မရွိခဲ့ေၾကာင္း ေတြ ့ရွိခဲ့ရေၾကာင္း သိရသည္။ သမားရိုးက် ေသြးက်ေဆးမ်ားသည္ ေသြးေၾကာမ်ားကို ျပန္လည္ေပ်ာ့ေျပာင္းေစျပီး ေသြးစီးဆင္းအားကို မွန္ကန္ ေကာင္းမြန္ေစကာ ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို ေလ်ာ့ခ်ျခင္းျဖစ္ရာ၀ယ္ ေရရွည္ခံေသာ အက်ိဳးသက္ေရာက္မႈမရွိသည့္အတြက္ ေန ့စဥ္ ေဆးေသာက္ေပးရျခင္း၊ ေဆးေသာက္ထားလ်င္လည္း ေသြးတိုးနိုင္ေသးျခင္း တို ့ကို ခံစားရနိုင္ေၾကာင္း၊ ယခု ေတြ ့ရွိထားေသာ ကာကြယ္ေဆးသည္မူ ၆လလံုးလံုး ေသြးလံုး၀မတိုးေအာင္ ေသြးတိုးေစသည့္ ဟိုမုန္းကို ထုတ္လုပ္မည့္ DNA အား ထိန္းခ်ဳပ္ထားနိုင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း သိရသည္။

ေလ့က်င့္ခန္းအလြန္အကၽြံ လုပ္ျခင္းဟာ ေသြးထဲမွာ အဆိပ္မိျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္

International Journal of Sports Medicine နဲ႔ Exercise Immunology Reviews စာေစာင္ေတြမွာ ပံုႏွိပ္ေဖာ္ျပခဲ့တဲ့ ဒီေလ့လာမႈေတြကို ၾသစေၾတးလ်ႏိုင္ငံ Monash တကၠသိုလ္ ၊ Nutrition and Dietetics ဌာနမွ ေဒါက္တာ Ricardo Costa က ဦးေဆာင္ေလ့လာခဲ့တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးမသန္႔ ျခင္းကို ျဖစ္ေပၚေစၿပီး Sepsis လို႔လည္း လူသိမ်ားတဲ့ ေသြးထဲမွာ အဆိပ္မိျခင္း ( Blood Poisoning ) ဟာ ေရာဂါမွ ကင္းလြတ္ၿပီးျဖစ္တဲ့ ဓါတုေဗဒ ပစၥည္းေတြ ေသြးေၾကာထဲကို စိမ့္၀င္တဲ့အခါမွာ ဖူးေရာင္မႈေတြကို အလြန္အကၽြံ တံု႔ျပန္မႈ ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီေနာက္မွာေတာ့ ေသြးခဲေတြ နဲ႔ ေသြးေၾကာ ယိုစိမ့္မႈ ကို ထပ္မံ ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါတယ္။ ေရာဂါထိန္းခ်ဳပ္မႈ နဲ႔ ကာကြယ္ေရးစင္တာ (CDC) ရဲ႕ ေျပာၾကားခ်က္ေတြအရ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုမွာ ရွိတဲ့ျပည္သူ ၁ သန္းေက်ာ္ခန္႔ဟာ ႏွစ္စဥ္ ေသြးထဲမွာ အဆိပ္မိျခင္း ( Sepsis ) ကို ရင္ဆိုင္ေနရပါတယ္။ အဲဒီ လူဦးေရ ရဲ႕ ၂၈ ကေန ၅၀ ရာခိုင္ႏႈန္း ခန္႔ဟာ ထို အေျခအေန ကေန ပဲ ေသဆံုးသြားၾကတာေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ေမြးကာစကေလးေတြ ၊ ကေလးငယ္ေတြ ၊ အသက္ ႀကီးသူေတြ ၊ ကင္ဆာ နဲ႔ ေအအိုင္ဒီအက္စ္ တို႔လို ေရာဂါႀကီးႀကီးမားမား ျဖစ္ေနသူေတြ ဟာ ေလာင္ကၽြမ္းမႈ အမ်ိဳးမ်ိဳးကို ခံစားရၿပီး ကိုယ္ခႏၶာ ခုခံအား စနစ္ အားအနည္းဆံုး အခ်ိန္ျဖစ္ေနတဲ့အတြက္ Sepsis ျဖစ္ေစဖို႔ အခြင့္အလမ္းေတြ က အျမင့္ဆံုး အေျခအေနမွာ ရွိေနပါတယ္။ ေဒါက္တာ Costa နဲ႔ အဖြဲ႕ကေတာ့ ေလ့က်င့္ခန္း အလြန္အကၽြံ လုပ္ျခင္း ဟာလည္း Sepsis ျဖစ္ေစဖို႔ အခြင့္အလမ္းအမ်ားဆံုး ျဖစ္တယ္ဆိုတာကို သုေတသန ျပဳလုပ္ၿပီး ရွာေဖြေတြ႕ရွိခဲ့ပါတယ္။ အေမရိကန္ ႏိုင္ငံသားေတြအတြက္ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ လႈပ္ရွားမႈ လမ္းညႊန္မွာေတာ့ အရြယ္ေရာက္ၿပီးသူေတြဟာ ထိန္းခ်ဳပ္ၿပီး လႈပ္ရွားရတဲ့ ေအရိုးဗစ္ ကစားျခင္းမ်ိဳးကို တစ္ပတ္မွာ အနည္းဆံုး ၁၅၀ မိနစ္ နဲ႔ ျဖတ္ျဖတ္လတ္လတ္ လႈပ္ရွားရတဲ့ ေအရိုးဗစ္ ကစားျခင္းမ်ိဳးကို တစ္ပတ္မွာ ၇၅ မိနစ္ ခန္႔ လုပ္ေပးသင့္တယ္လို႔ ဆိုထားပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ကၽြႏ္ုပ္တို႕အမ်ားစု ဟာ ထို လမ္းညႊန္ကို ေရာက္ရွိႏိုင္ဖို႔ မျဖစ္ႏိုင္ခဲ့ၾကပဲ တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ ဆန္႔က်င္ဘက္လုပ္ရပ္ ျဖစ္ေနတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္း အလြံအကၽြံ လုပ္ျခင္းကို ေရာက္ရွိေနၾကပါတယ္။ ေဒါက္တာ Costa ရဲ႕ ေျပာၾကားခ်က္အရ ၁ ေန႔ကို ေလ့က်င့္ခန္း ၄ နာရီထက္ပိုလုပ္ျခင္းဟာ အလြန္အကၽြံ ျဖစ္သြားပါၿပီ။ မာရသြန္ လိုမ်ိဳး အလြန္ အကၽြံ ႀကိဳးစား ယွဥ္ၿပိဳင္ရတဲ့ ပြဲေတာ္ေတြမွာ ပါ၀င္တဲ့သူေတြဟာ ၁ ေန႔ကို ေလ့က်င့္ခန္း ၄ နာရီ ေလာက္လုပ္ရင္း ၿပိဳင္ပြဲ ၀င္ဖို႔ ေလ့က်င့္ရတဲ့အတြက္ ခႏၶာကိုယ္တြင္း အပူခ်ိန္ေတြကို ျမင့္မားလာေစကာ ခႏၶာကိုယ္ေပၚ အပို အားစိုက္မႈ ေတြ က်ေရာက္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီ လို မာရသြန္အားကစားသမားေတြကို ေလ့က်င့္ခန္း အလြန္အကၽြံလုပ္ၿပီးၿပီးခ်င္း ေသြး နမူနာ ယူကာ စစ္ေဆးၾကည့္တဲ့အခါမွာေတာ့ Sepsis ေရာဂါ ေၾကာင့္ ေဆးရံုေရာက္သြားတဲ့ လူနာေတြရဲ႕ ေသြးနမူနာ နဲ႔ တူညီတဲ့ အမွတ္အသားေတြ ရွိေနတာကိုေတြ႕ရမွာပါ။

ကဖင္းဓါတ္လြန္ကဲျခင္းနွင့္ က်န္းမာေရးအႏၱရယ္ကို အီးယူထုတ္ျပန္

တစ္ရက္လွ်င္ Espresso ေကာ္ဖီ ၅ ခြက္ထက္ပို၍ ေသာက္သူမ်ားတြင္ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ပ်က္စီးေစနိုင္ေသာ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ခံစားရနိုင္မည္ျဖစ္ေၾကာင္း ဥေရာပ အစားအစာေဘးအႏၱရယ္ကင္းရွင္းေရး အာဏာပိုင္မ်ား (EFSA) က သတိေပးခ်က္ ထုတ္ျပန္ထားသည္။ ေကာ္ဖီအေသာက္မ်ားျခင္းေၾကာင့္ ကဖင္းဓါတ္လြန္ကဲျပီး နွလံုးျပႆနာ၊ အိပ္မရသည့္ျပႆနာ၊ ေဇာေခၽြးျပန္ကာ အသက္ရွဴမ၀ဘဲ ရင္တလွပ္လွပ္ခုန္သည့္ ျပႆနာမ်ားကို ခံစားရနိုင္ေၾကာင္း၊ ယခုအခါ ေကာ္ဖီကို အထိန္းအကြပ္ မရွိ ေသာက္ေနၾကေၾကာင္း၊ ထို ့အျပင္ ကဖင္းသည္ ေကာ္ဖီတစ္မ်ိဳးတည္းမွ ရနိုင္သည္မဟုတ္ဘဲ ကဖင္းရင္းျမစ္ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိေၾကာင္း EFSA မွ တာ၀န္ရွိသူမ်ားက ေျပာသည္။ ေကာ္ဖီဟာ ေန ့တစ္ေန ့ရဲ ့ အေရးပါတဲ့ လန္းဆန္းအစားအစာ ျဖစ္ပါတယ္။ လက္ဖက္ရည္၊ ေကာ္ဖီ၊ အခ်ိဳရည္၊ ေခ်ာကလက္ တို ့အားလံုးမွာ ကဖင္းပါတာျခင္း တူပါတယ္။ ဒါေတြကို အရမ္းကာေရာ စားေနရင္ ကဖင္းဓါတ္လြန္ကဲ ျပီး မလိုလားအပ္တဲ့ က်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို ခံစားရနိုင္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္အမ်ိဳးသမီးနဲ ့ ကေလးငယ္ေတြဟာ ကဖင္းဓါတ္ကို နဲနိုင္သမွ် နဲေအာင္ သံုးစြဲရမွာျဖစ္ပါတယ္ဟု EFSA မွ တာ၀န္ရွိသူက ဆက္လက္ေျပာျပသည္။ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေသာ အရြယ္ေရာက္ပုဂၢိဳလ္မ်ားအေနျဖင့္ တစ္ရက္လွ်င္ ကဖင္း ၄၀၀ မီလီဂရမ္ကို အႏၱရယ္ တစ္စံုတရာမရွိဘဲ ေသာက္သံုးနိုင္ေသာ္လည္း ယင္းပမာဏထက္ပို၍ ေသာက္သံုးေနၾကသူမ်ား ရွိေနေၾကာင္း၊ ဒိန္းမတ္တြင္ စုစုေပါင္းလူဦးေရ၏ သံုးပံုတစ္ပံုက ေကာ္ဖီအေသာက္လြန္ကဲေနျပီး နယ္သာလန္တြင္ ၁၇ ရာခိုင္ႏွဴန္း၊ ဂ်ာမနီတြင္ ၁၄ ရာခိုင္ႏွဴန္းခန္ ့က အႏၱရယ္ကင္းအဆင့္ထက္ပိုေသာ ကဖင္းဓါတ္ကို သံုးစြဲေနၾကေၾကာင္း မွတ္တမ္း မ်ားအရ သိရသည္။ မနက္ ၁၁ နာရီမွာ ေခ်ာကလက္တစ္ေတာင့္စားျပီး ေန ့လည္စာမွာ Espresso ေသာက္ျပီးေတာ့ ညေန ၄ နာရီမွာ လက္ဖက္ရည္ ထပ္ေသာက္တဲ့အျပင္ ညေနခင္းမွာ ကၽြဲရိုင္းတစ္ဗူး ေသာက္ေသးတယ္ဆိုရင္ ကဖင္းဓါတ္လြန္ကဲမႈ ကို မုခ်ခံစားရမွာပါ ဟု EFSA မွ သုေတသီတစ္ဦးက ဥပမာျဖင့္ ရွင္းျပသည္။

Petr Cech ကို အာစင္နယ္ကစားသမား ၁ ေယာက္ေယာက္ နဲ႔ လဲဖို႔ Mourinho စီစဥ္

Home / featured / Petr Cech ကို အာစင္နယ္ကစားသမား ၁ ေယာက္ေယာက္ နဲ႔ လဲဖို႔ Mourinho စီစဥ္ Petr Cech ကို အာစင္နယ္ကစားသမား ၁ ေယာက္ေယာက္ နဲ႔ လဲဖို႔ Mourinho စီစဥ္ Staff Writer Thursday, June 11, 2015 featured

ခ်ဲလ္ဆီး အသင္းရဲ႕ မန္ေနဂ်ာ Jose Mourinho ဟာ အသင္းရဲ႕ ဂႏၱ၀င္ ဂိုးသမား Petr Cech ကို အာစင္နယ္အသင္းသို႔ ေျပာင္းေရႊ႕ဖို႔ခြင့္ျပဳမွာ ျဖစ္ေပမယ့္ အာစင္နယ္ အသင္းရဲ႕ ကစားသမားတစ္ေယာက္နဲ႔ ျပန္လဲမွာ ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုလိုက္ပါတယ္။ ခ်ဲလ္ဆီးအသင္းရဲ႕ ပထမအသင္းလူစာရင္းမွာ ၁၁ ႏွစ္တိတိ ကစားၿပီးတဲ့ေနာက္ ဂိုးသမား Petr Cech ဟာ စတန္းဖို႔ဒ္ ဘရစ္ခ်္ အသင္းကို စြန္႔ခြာေတာ့ မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို ထြက္ခြာဖို႔ကိုလည္း အသင္းရဲ႕ ပိုင္ရွင္ျဖစ္သူ Abramovich ကလည္း သေဘာတူ ခြင့္ျပဳထားပါတယ္။ "Petr Cech ကိုေခၚယူဖို႔ စိတ္၀င္စားေနတဲ့အသင္းတိုင္းအတြက္ပါ။ အဲဒီကလပ္မွာလည္း ကၽြန္ေတာ္ သေဘာက်တဲ့ ကစားသမားကို ျပန္ရွာႏိုင္ပါတယ္" လို႔ Mourinho ကဆိုပါတယ္။ လက္ရွိမွာ Mourinho က အာစင္နယ္ အသင္းနဲ႔ စာခ်ဳပ္အသစ္ခ်ဳပ္ဆိုဖို႔ က်န္ေနတဲ့ Theo Walcott နဲ႔ Alex Oxlade-Chamberlain ကို ေခၚယူဖို႕ စိတ္၀င္စားေနပါတယ္။ အာစင္နယ္ အသင္းကသာ Petr Cech ကိုေခၚမယ္ဆိုရင္ေတာ့ Mourinho က ထို ကစားသမား ၂ ေယာက္ထဲက တစ္ေယာက္ေယာက္နဲ႔ လဲမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အသက္ ၃၃ ႏွစ္ရွိေနၿပီျဖစ္တဲ့ Petr Cech ဟာ သူ႔ရဲ႕ ပထမအသင္း ဂိုးသမားေနရာကို အသက္ ၂၃ ႏွစ္အရြယ္ Thibaut Courtois နဲ႔ အစားထိုးခံလိုက္ရည႔ီးတဲ့ေနာက္မွာ အသင္းက ထြက္ခြာဖို႔ စတင္ စဥ္းစားခဲ့ၿပီး Arsene Wenger ကလည္း Petr Cech ကို ေခၚယူဖို႔ ႀကိဳးစားခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ Petr Cech ဟာ ခ်ဲလ္ဆီး အသင္းအတြက္ ၄၉၄ ပြဲတိတိ ကစားေပးခဲ့ၿပီး အသင္းနဲ႔အတူ ပရီးမီးယားလိဂ္ ဖလား ၄ ႀကိမ္ ၊ ခ်န္ပီယံလိဂ္ ၁ ႀကိမ္ ၊ Europa League ၁ ႀကိမ္ ၊ FA ဖလား ၄ ႀကိမ္ နဲ႔ လိဂ္ဖလား ၃ ႀကိမ္တို႔ကို ရယူႏိုင္ခဲ့ဖူးပါတယ္။

ဖီဖာ အရႈတ္ေတာ္ပုံ

ကမၻာ့ေဘာလုံးအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ ဖီဖာရဲ႕ ေငြေၾကးအရႈတ္ေတာ္ပုံနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ထိပ္တန္းတာ၀န္ရိွသူေတြ တဦးၿပီးတဦး ျပႆနာေတြနဲ႔ ရင္ဆိုင္ေနၾကရၿပီး အခုဆိုရင္ ဆက္သြယ္ေရး တာ၀န္ခံ ဒါရိုက္တာ ေ၀ါလ္တာ ဒီ ဂရီဂိုရီယိုလည္း ရာထူးကေန ႏႈတ္ထြက္သြားၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္တိုင္ ၿပီးခဲ့တဲ့ သီတင္းပတ္က ရာထူးကေန ႏႈတ္ထြက္ခဲ့တဲ့ ဖီဖာ ဥကၠဌ ဆပ္ဘလတၱာ က မစၥတာ ဂရီဂိုရီယို ကို ရာထူးကေန ဖယ္ရွားေပးဖို႔ ေတာင္းဆိုခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဘာလုံးအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ေတြရဲ႕ အေရးကို သက္ဆိုင္ရာ ႏိုင္ငံအစိုးရေတြကေန ၀င္ေရာက္မစြက္ဖက္ပဲ ကင္းလြတ္ခြင့္ေပးရမယ့္ ဥပေဒ ရိွေနေပမယ့္ ဖီဖာျခစားမႈေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေတာင္အေမရိက ေဘာလုံးအဖြဲ႕ခ်ဳပ္ အေပၚမွာ လိုအပ္တဲ့ စုံစမ္းမႈေတြ ျပဳလုပ္ႏိုင္ဖို႔ ပါရာေဂြး ႏိုင္ငံ ဆီးနိတ္လႊတ္ေတာ္ကေန အဲဒီကင္းလြတ္ခြင့္ကို ပယ္ဖ်က္ေပးဖို႔ သေဘာတူလုိက္ပါတယ္။ ဘရာဇီးလ္ လက္ေရြးစင္ေဟာင္း ဇစ္ကို ကလည္း ဖီဖာ ဥကၠဌ ေနရာမွာ သူ၀င္အေရြးခံမယ္လုိ႔ အတည္ျပဳ ေျပာၾကားခဲ့ပါတယ္။

သြင္းကုန္လုပ္ငန္းရွင္ေတြကို နိုင္ငံပိုင္ေဒၚလာေတြ တိုက္ရိုက္ေရာင္းေပးမယ္

အေမရိကန္ ေဒၚလာ နဲ့ လဲလွယ္ရာ မွာ ျမန္မာေငြ တန္ဖိုး ဆက္လက္ က်ဆင္း ေနတာ ကို ဗဟိုဘဏ္ အေနနဲ့ တိုက္ရိုက္ စြက္ဖက္ ထိန္းခ်ုပ္ ေပး တဲ့ အေနနဲ့ ျပည္ပ သြင္းကုန္ လုပ္ငန္း ရွင္ ေတြ ကို နိုင္ငံပိုင္ ေဒၚလာ ေတြ တိုက္ရိုက္ ထုတ္ ေရာင္း ေပး သြား မွာ ျဖစ္တယ္ လို့ ဗဟို ဘဏ္ တာဝန္ ရွိ သူေတြ က ေျပာလာ ပါတယ္။ ျမန္မာ ေငြ တန္ဖိုး က်ဆင္း ေနရတဲ့ ျပႆနာ ကို အေျဖ ရွာ ဖို့ ျပည္ေထာင္စု လွြတ္ေတာ္ နာယက သူရ ဦးေရွြမန္း၊ ဘ႑ဍာေရး ဝန္ျကီး၊ ဗဟိုဘဏ္ တာဝန္ရွိ သူ ေတြ နဲ့ လွြတ္ေတာ္ ကိုယ္စား လွယ္ ေတြ ျကာသာပေတး ေန့ က ေတြ့ဆံု ျကတုန္း မွာ ဗဟိုဘဏ္ ဒုတိယ ဥကၠဌ က ဒီ အစီအစဉ္ ကို ဖြင့္ ေျပာ လာတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အရင္ ကေတာ့ ဗဟိုဘဏ္ အေနနဲ့ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းရွင္ ေတြ ကို တိုက္ရိုက္ မေရာင္းခ် ပဲ ပုဂၢလိက ဘဏ္ေတြ ကို သာ ေရာင္းခ် ေပးခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ အစိုးရ တာဝန္ ရွိသူေတြ နဲ့ ေဒၚလာ အမ်ားဆံုး ဝယ္ယူ ေနရ တဲ့ စက္သံုးဆီ ျပည္ပက တင္သြင္း သူေတြ ဟာ ေန ျပည္ေတာ္ မွာ ဒီကေန့ (ဇြန္လ ၁၂ ရက္ ) ေတြ့ဆံု ဖို့ ရွိပါတယ္။ အေမရိကန္ ေဒၚလာနဲ့ ျမန္မာက်ပ္ေငြ လဲနႈန္း ဟာ ၂၀၁၅ ခုနွစ္ နွစ္ဆန္းပိုင္းက စလို့ တရိပ္ရိပ္ တက္လာခဲ့ျပီး ျကာသာပေတး မနက္မွာ ေတာ့ ၁၂၈၅ က်ပ္ထိ ေရာက္လာ ခဲ့ ပါတယ္။

ကိုးကန့္တပ္ရဲ့ အပစ္ရပ္ေျကညာမႈကို ေလ့လာေနဆဲလို့ အစိုးရေျပာ

ျမန္မာ နိုင္ငံ ရဲ့ အခ်ုပ္အျခာ အာဏာ ကို ထိပါး လာတာ မွန္ သမွ် ကို တပ္မေတာ္ အေန နဲ့ စစ္ေရး အရ အေရး ယူ သြား မွာ ျဖစ္တယ္။ ကိုးကန့္တပ္ MNDAA ရဲ့ တဖက္သတ္ အပစ္ရပ္ ေျကညာ ခ်က္ကို ေလ့လာ ေနဆဲ ျဖစ္ျပီး ေျမျပင္ မွာ ကိုးကန့္ တပ္ အေနနဲ့ လက္ေတြ့ ဘယ္လို ေဆာင္ရြက္ သလဲ ဆိုတာ ကို ေစာင့္ ျကည့္ သြား မွာ ျဖစ္တယ္ ဆိုျပီး ျမန္မာ အစိုးရ က တုန့္ျပန္ လိုက္ ပါတယ္။ ျမန္မာ နိုင္ငံ ရဲ့ အခ်ုပ္အျခာ အာဏာ ကို ထိပါး လာတာ မွန္ သမွ် ကို တပ္မေတာ္ အေန နဲ့ စစ္ေရး အရ အေရး ယူ သြား မွာ ျဖစ္တယ္ လို့လည္း သမၼတ ရဲ့ ေျပာခြင့္ရ ျပန္ျကားေရး ဝန္ျကီး ဦးရဲထြဋ္ က ဘီဘီစီ ကို ေျပာပါတယ္။ ကိုးကန့္ ေဒသ စစ္ပြဲ ေတြ ကို ဦးဖုန္ျကားရွင္ ရဲ့ MNDAA တပ္ ဘက္က စတင္ လာခဲ့တာ ျဖစ္တယ္ လို့လည္း ဦးရဲထြဋ္ က ဆိုပါတယ္။ တရုတ္-ျမန္မာ နယ္စပ္ တည္ျငိမ္ေရး အတြက္ တရုတ္ အစိုးရ ရဲ့ ျပင္းျပ တဲ့ ေတာင္းဆိုမႈ ဟာလည္း အပစ္ရပ္ ေပးျခင္းရဲ့ အေျကာင္းခံ တစ္ခု ျဖစ္တယ္ ဆိုျပီး MNDAA ေျပာထား ပါတယ္။ ျမန္မာ အစိုးရ နဲ့ တရုတ္ အစိုး ရျကားမွာ ေရာ ကိုးကန့္ စစ္ပြဲ နဲ့ ပတ္သက္ျပီး ေဆြးေနြး တာ မ်ိုး၊ တရုတ္ အစိုးရ က ေတာင္းဆို တာမ်ိုး ရွိလား ဆိုတဲ့ အခ်က္နဲ့ ပတ္သက္ျပီးေတာ့ ဦးရဲထြဋ္ က အေသးစိတ္ အခ်က္အလက္ ေတြ ကို ထုတ္ေဖာ္ ဖို့ ျငင္းဆို လိုက္ျပီး တရုတ္-ျမန္မာ နယ္စပ္ တည္ျငိမ္ေရး ဟာ ၂ နိုင္လံုးရဲ့ အက်ိုးစီးပြား ျဖစ္တယ္ ဆိုတဲ့ အခ်က္ အေပၚ မွာ ၂ ဘက္ စလံုးက သေဘာတူ ထားတယ္ လို့ ေတာ့ ေျပာပါတယ္။

ဆီးဂိမ္းျပိဳင္ပြဲ၀င္ ျမန္မာပုိက္ေက်ာ္ျခင္းအသင္း ေလ့က်င့္ေရးကြင္း အခက္အခဲရိွ

စကၤာပူႏိုင္ငံမွအိမ္ရွင္အျဖစ္လက္ခံက်င္းပေနသည့္(၂၈)ၾကိမ္ေျမာက္ဆီးဂိမ္းျပိဳင္ပြဲတြင္၀င္ေရာက္ယွဥ္ျပိဳင္ေနေသာ ျမန္မာပုိက္ေက်ာ္ျခင္းအသင္းမွာ ေလ့က်င့္ေရးကြင္း အခက္အခဲျပသနာမ်ားနွင့္ရင္ဆိုင္ေနရသည္။ ယခုအခ်ိန္တြင္ အသင္းတည္းခုိရာဟိုတယ္ရိွ ကားပါကင္တြင္သာ ေလ့က်င့္မွုမ်ားျပဳလုပ္ေနရသည္။ လက္ရိွတြင္ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ေရႊ (၁၁)ခု၊ ေငြ (၂၂)ခု၊ ေၾကး (၂၅)ခု ျဖင့္ စုစုေပါင္း (၅၈)ခု ရရိွကာ ဆုတံဆိပ္ရရိွမွဳ အဆင့္(၇)ေနရာတြင္ရပ္တည္လ်က္ရိွသည္။

ေျခလက္ (အရိုး) က်ိဳးျခင္း

သတိလက္လြတ္၊ လုပ္ငန္းခြင္ ထိခိုက္မႈေတြေၾကာင့္ ဒဏ္ရာရၿပီး အလုပ္သမားေတြ၊ လူငယ္လူရြယ္ေတြ (အမ်ဳိးသားအမ်ားစု) မွာ ေျခလက္ အရိုးက်ိဳးတာ ပိုအျဖစ္မ်ားတယ္လို႔ အရိုးအထူးကုေတြက ဆိုၾကပါတယ္။ ေျခလက္ အရိုးက်ိဳးတာေတြကို ခြဲျခားသိႏိုင္ဖို႔ လြယ္ကူ၊ သိသာတဲ့ လကၡဏာေတြကို သိထားသင့္ပါတယ္။ မ်က္စိနဲ႔ၾကည့္လိုက္ရင္ က်ိဳးတဲ့ေနရာ ပံုေျပာင္းသြားတာ၊ ေကာက္ေကြးသြားတာ၊ လိမ္လည္ေနတာ၊ တိုသြားတာေတြ ေတြ႔ရေလ့ရွိပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြမွာေတာ့ ပံုသိပ္မေျပာင္းဘဲ ေကာက္သြားတာေလာက္ ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ေျခလက္နဲ႔ အရိုးေပၚ အသာအယာ ဖိစမ္းၾကည့္လိုက္ရင္ အလြန္႔အလြန္ နာက်င္တာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ လႈပ္ရွားမႈလုပ္ခိုင္းရင္ က်ိဳးတဲ့ေနရာမွာ ပံုမွန္အတိုင္း မလႈပ္ႏိုင္တာကို ေတြ႔ရမွာပါ။ တိုင္းတာၾကည့္ရင္ တိုသြားတာနဲ႔ ေကာက္သြားတာ ပမာဏကို သိႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုး ေသခ်ာဖို႔နဲ႔ ကုသမႈအတြက္ေတာ့ ေဆးရံုမွာ ဓာတ္မွန္ရိုက္ဖို႔လိုပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ေဆးရံုမေရာက္ႏိုင္ခင္ ေျခ၊လက္ရိုးက်ိဳးတဲ့ လကၡဏာေတြ ေတြ႔ထားၿပီး ခြဲျခားႏိုင္ရင္ေတာ့ အေရးေပၚ ေရွးဦးသူနာျပဳစုမႈ လုပ္ေပးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ အရိုးက်ိဳးၿပီး ေကြးေကာက္သြားရာမွာ အထဲက ေသြးေၾကာနဲ႔ အာရံုေၾကာေတြ ထိခိုက္မႈ ရွိမရွိစစ္ေဆးၿပီး၊ ထိခိုက္မႈရွိခဲ့ရင္ ျပန္ေျဖာင့္သြားေအာင္ ဆရာဝန္၊ နားလည္သူက ဆြဲဆန္႔ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ၿပီးရင္ အနာေပါက္ ျဖစ္မျဖစ္၊ ေသြးထြက္မထြက္ စစ္ေဆးၿပီး၊ ေသြးထြက္ေနရင္ ေသြးတိတ္ႀကိဳးစည္းတာထက္ အဝတ္သန္႔နဲ႔ ေသြးထြက္တဲ့ေနရာကိုပိတ္ၿပီး၊ အေပၚက ပတ္တီစည္းေပးကာ ထိန္းေပးတာ ပိုေကာင္းပါတယ္။ ေနာက္ဆံုး အေရးႀကီးဆံုးကေတာ့ ၾကပ္စည္းေပးဖို႔ပါ။ လႈပ္ရွားမႈနည္းၿပီး အတြင္းထဲက ေသြးေၾကာ၊ အာရံုေၾကာနဲ႔ ႂကြက္သားေတြကို ပိုၿပီးမထိခိုက္သြားေစဖို႔ပါ။ ၾကပ္စည္းဖို႔အတြက္ အနီးနားရႏိုင္တဲ့ ပစၥည္းေတြကို သံုးႏိုင္ပါတယ္၊ ဥပမာ ထီး၊ အထူးသျဖင့္ အတိုအရွည္လိုသလိုရတဲ့ ေခါက္ထီးေတြနဲ႔တြဲၿပီး ၾကပ္စည္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ ဝါးနဲ႔သစ္သားေခ်ာင္းေတြနဲ႔လည္း တြဲခ်ည္၊ ၾကပ္စည္း ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ဆံုး ဘာမွမရရင္ေတာ့ လက္အတြက္ ခႏၶာကိုယ္နဲ႔တြဲခ်ည္တာ၊ ေျခေထာက္အတြက္ ေျခႏွစ္ဖက္ ပူးခ်ည္တာေတြ လုပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

လည္ပင္းရိုး၊ ေက်ာရိုး၊ ခါးရိုး က်ိဳးျခင္း

ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ကား၊ ဆိုင္ကယ္ တိုက္တာေတြနဲ႔ အေဆာက္အဦးအျမင့္ေတြက ျပဳတ္က်တာေၾကာင့္ ခါး၊ ေက်ာရိုးေတြ က်ိဳးၿပီး၊ ေျခလက္ ေအာက္ပိုင္းေသႏိုင္တဲ့အထိ အႏၱရာယ္ႀကီးတယ္လို႔ အရိုးအထူးကုဆရာဝန္ေတြက သတိေပးေျပာဆိုၾကပါတယ္။ လည္ပင္း၊ ေက်ာနဲ႔ ခါးရိုးေတြ က်ိဳးတာေတြကို ျဖစ္လာရင္ သိဖို႔လြယ္ပါတယ္။ လည္ပင္းရိုးေနာက္ထဲ၊ ေက်ာရိုး၊ ခါးရိုးေနာက္ထဲ လက္နဲ႔ အေပၚေအာက္ အနည္းငယ္ဖိစမ္းၾကည့္ရင္ အလြန္နာက်င္တာ ေတြ႔ရမွာပါ။ ေနာက္ေက်ာရိုးထဲမွာ ရွိေနတဲ့ အာရံုေၾကာႀကီးေတြ ေသတဲ့အထိ မျဖစ္ရေအာင္ လူနာကို ေဆးရံုပို႔ဖို႔ မ,ေရႊ ႔ရာမွာ အထူးဂရုစိုက္ လုပ္ေပးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ လူ (၄) ဦးကေန ေခါင္း၊ ပခံုးလက္ျပင္ရိုးေနရာ၊ တင္ပါးခြင္ရိုးေနရာေတြနဲ႔ ေျခေထာက္ေတြကေန တၿပိဳင္နက္ ေျဖာင့္တန္းေနေအာင္ မဖို႔ လိုပါတယ္။ အေရးေပၚ ေဆးရံုကားထဲမွာလည္း အဲဒီလို တေျဖာင့္ထဲ ျဖစ္ေနေအာင္ထိန္းၿပီး မႏိုင္တဲ့ အေထာက္အကူပစၥည္းေတြ ရွိထားသင့္ပါတယ္။

ေဆးရံုမေရာက္မီ အေရးေပၚ ျပဳစုကုသမႈမ်ား

ေဆးရံုမေရာက္မီ အေရးေပၚ ျပဳစုကုသမႈအေၾကာင္း ျမန္မာလူထုအၾကား ဗဟုသုတနည္းတာေၾကာင့္ အသက္ဆံုးရံႈးမႈေတြ မ်ားစြာႀကံဳေနရတယ္လို႔ က်န္းမာေရး ပညာရွင္ေတြက ေထာက္ျပေျပာဆိုၾကပါတယ္။ အခုလို အသက္ကယ္ရာမွာ အသိသင့္ဆံုး တခ်က္ကေတာ့ သတိလစ္ေနတဲ့ အေရးေပၚလူနာကို ပက္လက္အေနအထားနဲ႔ မသယ္ဘဲ ေဘးနည္းနည္းေစာင္း ေမွာက္လ်က္ အေနအထားနဲ႔ သယ္သင့္တယ္လို႔ ပညာရွင္ေတြက အႀကံျပဳပါတယ္။ ေဘးနည္းနည္းေစာင္း ေမွာက္လ်က္အေနအထားနဲ႔ သယ္ရတာက အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္း မပိတ္မိဘဲ ပြင့္ေနေအာင္ လုပ္ေပးတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဆးရံုမေရာက္မီ အေရးေပၚျပဳစုကုသမႈမွာ လူနာကိုျဖစ္တဲ့ေနရာမွာ အသက္ရႈမွန္မမွန္၊ သတိရမရ နဲ႔ ႏွလံုးခုန္မွန္မမွန္ စစ္ေဆးျပဳစုေပးတာအျပင္၊ ထိေရာက္တဲ့ အေရးေပၚလူနာတင္ကား ရရွိမႈကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ ေနာက္ဆံုးအဆင့္ျဖစ္တဲ့ ႏွလံုးခုန္ရပ္သြားခဲ့ရင္ လည္ပင္းနဲ႔လက္က ေသြးခုန္ႏႈန္း (Pulse) ရွာမေတြ႔ေတာ့ဘဲ လူနာျဖဴေဖ်ာ့ၿပီး၊ ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေတြ ေအးလာႏိုင္ပါတယ္။ ဒီအဆင့္ေရာက္သြားရင္ ႏွလံုးျပန္ခုန္ေအာင္ ရင္ဘတ္ ရင္ညႊန္႔ရိုးအေပၚ လက္ဖဝါးႏွစ္ခုထပ္ၿပီး လက္မေကြးပဲ လက္ဖေနာင့္နဲ႔ ဖိႏိႈးရတဲ့ Cardiac Massage နည္းကို လူအမ်ား သိၿပီး၊ လုပ္တတ္ဖို႔လည္း အေရးႀကီးပါတယ္။ဒါ့အျပင္ ထိေရာက္တဲ့ အေရးေပၚလူနာတင္ကားအခ်ိန္မွီရဖို႔ ဆိုရာမွာ၊ ကားေပၚမွာ အေရးေပၚအသက္ကယ္ ပစၥည္းကရိယာေတြ တပ္ဆင္ထားတာအျပင္ ကၽြမ္းကၽြမ္းက်င္က်င္ ကိုင္တြယ္သံုးႏိုင္သူ သူနာျပဳေတြလည္း ပါလာဖို႔ အထူးအေရးႀကီးပါတယ္။ ထိခိုက္ဒဏ္ရာေတြအတြက္ အေရးေပၚ ျပဳစုကုသရာမွာ ေသြးတိတ္ေအာင္ မလုပ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ မလိုအပ္ဘဲ လူနာေသဆံုးမႈေတြ ႀကံဳေနရတယ္လို႔ က်န္းမာေရးပညာရွင္ေတြက ေထာက္ျပေျပာဆိုၾကပါတယ္။ ေသြးတိတ္ေအာင္ ေသြးထြက္တဲ့ေနရာ တည့္တည့္ကို ဖိအားျပင္းျပင္းေပးတာအျပင္၊ ေျခလက္ဒဏ္ရာေတြအတြက္ ေတာ္နစ္ေကး (Tourniquet) ေသြးတိတ္ႀကိဳးကို လက္ေမာင္းရင္း (သို႔) ေပါင္ရင္းမွာ စည္းၾကပ္ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ေသြးတိတ္ႀကိဳးဒဏ္ကို လူနာျပင္းျပင္းထန္ထန္ မခံစားရေအာင္ ေတာက္ေလွ်ာက္စည္းမထားဘဲ၊ (၁၅) မိနစ္ (သို႔) မိနစ္ (၃၀) တႀကိမ္ ျပန္ေျဖေလ်ာ့ေပးဖို႔ လိုပါတယ္။ ေသြးျပန္ပန္းထြက္ရင္ေတာင္မွ ေျဖေလ်ာ့ေပးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။

တ႐ုတ္ထိပ္တန္း အႀကီးအကဲေဟာင္းကို တသက္တကၽြန္း အျပစ္ေပး

တရုတ္ႏိုင္ငံ လံုၿခံဳေရးဆိုင္ရာအႀကီးအကဲေဟာင္း Zhou Yongkang ကို အဂတိလိုက္စားမႈနဲ႔ ေထာင္ဒဏ္ တသက္တကၽြန္းခ်လိုက္ပါတယ္။ ဒါဟာ တရုတ္ ကြန္ျမဴနစ္ပါတီရဲ့ အဂတိလုိက္စားမႈတိုက္ဖ်က္ေရး လုပ္ေဆာင္မႈေတြထဲမွာ အာဏာအရွိဆံုး အရာရွိႀကီးတဦးကို အေရးယူလိုက္တာလို႔ တရုတ္အစိုးရ ဆင္ဟြာ သတင္းမွာ ေဖၚျပထားပါတယ္။ အသက္ ၇၂ ႏွစ္ ရွိၿပီျဖစ္တဲ့ Zhou က သူ႔မွာ အျပစ္ရွိေၾကာင္း ဝန္ခံၿပီး အယူခံ ဝင္မွာလည္း မဟုတ္ေၾကာင္း ဒီကေန႔ထုတ္ ဆင္ဟြာ သတင္းမွာ ေဖၚျပပါတယ္။ သူ႔အမႈကို တရုတ္ႏိုင္ငံေျမာက္ပိုင္း Tianjin ၿမိဳ႕မွာ လွ်ိဳ႕ဝွက္ တံခါးပိတ္ စစ္ေဆးခဲ့တာပါ။ သူ႔ကို အာဏာ အလြဲသံုးစား လုပ္မႈ၊ ႏိုင္ငံ့လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ ေပါက္ၾကားေစမႈ၊ လာဒ္ယူမႈေတြနဲ႔ ၿပီးခဲ့တဲ့ လထဲမွာ တရားစြဲဆိုခဲ့တာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဒီကေန႔ ၾကာသပေတးေန႔ အခုလို သတင္းမွာ မေၾကညာခင္အထိ သူ႔အမႈကို ဘယ္ေနရာမွာ ဘယ္ေန႔ စစ္ေဆးမယ္ ဆိုတာကုိ ဘယ္သူမွ မသိၾကပါဘူး။ Tianjin ျမဴနီစပယ္ တရားရံုး အမွတ္ ၁ ကေန သူ႔ကို တသက္တာ ႏိုင္ငံေရးလုပ္ခြင့္ ပိတ္လိုက္တဲ့အျပင္ သူ႔ရဲ့ ပိုင္ဆိုင္မႈေတြကိုပါ ထိန္းခ်ဳပ္လိုက္တယ္လို႔ ဆင္ဟြာသတင္း မွာ ျဖစ္စဥ္ အက်ဥ္းကို အဂၤလိပ္ဘာသာနဲ႔ ေဖၚျပထားပါတယ္။ Zhou ကို အခုလို အျပစ္ေပးလိုက္တာဟာ ႏွစ္ေပါင္း ၃၀ ေက်ာ္ကာလ အတြင္း ကြန္ျမဴနစ္ပါတီက ထိပ္တန္းရာထူးရထားတဲ့ တရုတ္အရာရွိတဦးကို အေရးယူခဲ့တာ ျဖစ္ပါတယ္။ တခ်ိန္က ရုတ္အမ်ိဳးသား ေရနံေကာ္ပိုေရးရွင္းရဲ့ အႀကီးအကဲတာဝန္ ထမ္းေဆာင္ရင္း ၾသဇာတေျဖးေျဖး ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် ၾကြယ္ဝလာတဲဲ့ Zhou ဟာ တရုတ္ႏိုင္ငံမွာ အာဏာအရွိဆံုး ေပါလစ္ဗ်ဴရိုရဲ့အဖြဲ႔ဝင္တဦး ျဖစ္လာခဲ့တာပါ။

MERS ေရာဂါစိုးရိမ္ခ်က္ေၾကာင့္ ေတာင္ကိုရီးယားသမၼတ ခရီးစဥ္ေရႊ႕ဆိုင္း

အေရွ႕အလယ္ပုိင္းေဒသ အသက္႐ႈလမ္းေၾကာင္းဆုိင္ရာ MERS ကူးစက္ျမန္ေရာဂါ ပ်ံ႕ႏွံ႔မႈ ျပႆနာကုိ ကုိင္တြယ္ေျဖရွင္းဖုိ႔ ေတာင္ကိုရီးယားသမၼတ Park Geun-hye ဟာ ေရွ႕သီတင္းပတ္ အေမရိကန္ ျပည္္ေထာင္စုကုိသြားမယ့္ ခရီးစဥ္ကုိ ေရႊ႕ဆုိင္းလုိက္ပါတယ္။ အေမရိကန္သမၼတ Barack Obama နဲ႔ ေတြ႔ဆုံမယ့္ ခရီးစဥ္ကုိ ျပန္စီစဥ္မယ္လုိ႔လည္း သမၼတ႐ုံးက ေျပာဆုိခဲ့တာပါ။ MERS ေရာဂါေၾကာင့္ ေနာက္ထပ္ လူ ၂ ဦး ေသဆုံးေၾကာင္း ဒီကေန႔ ထပ္မံအတည္ျပဳ ေၾကညာခဲ့တဲ့အတြက္ အခုဆုိရင္ေသဆုံးသူ စုစုေပါင္းဟာ ၉ ေယာက္အထိ ရွိသြားပါၿပီ။ ေသဆုံးသြားသူ ၂ ဦးဟာ အသက္ ၆၀ ေက်ာ္နဲ႔ ၇၀ ေက်ာ္ အရြယ္ေတြ ျဖစ္ၾကၿပီး က်န္းမာေရးျပႆနာအခံ ရွိသူေတြ ျဖစ္တယ္လုိ႔လည္း ေတာင္ကုိရီးယား တာ၀န္ရွိသူေတြက ေျပာပါတယ္။ ေရာဂါကူးစက္ခံရသူ ၁၃ ဦး ထပ္မံေတြ႔ရွိေၾကာင္း ေၾကညာခဲ့တဲ့အတြက္ စုစုေပါင္း လူနာအေရအတြက္ဟာလည္း ၁၀၈ ေယာက္အထိ ရွိသြားပါၿပီ။ ကူးစက္မႈေတြ အားလုံးကေတာ့ ေဆး႐ုံေတြမွာသာ ျဖစ္တယ္လုိ႔လည္း ေျပာဆုိခဲ့ၾကတာပါ။ မၾကာေသးခင္က ေတာင္ကုိရီးယားကုိ ခရီးသြားၿပီး ျပန္ေရာက္လာသူ အသက္ ၂၂ ႏွစ္အရြယ္ အမ်ဳိးသမီးတဦး ဖ်ားနာၿပီး၊ ႏွာေစးေနတဲ့အတြက္ ေဆး႐ုံကုိ အေျပးအလႊားပုိ႔ေပးခဲ့ရတဲ့ ေဟာင္ေကာင္ကၽြန္းက စေတာ့ေစ်းကြက္မွာေတာ့ ဒီကေန႔ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားျဖစ္ခဲ့ၿပီး အစုရွယ္ယာေစ်းေတြလည္း ၁ ရာခုိင္ႏႈန္း က်ဆင္းသြားခဲ့ပါတယ္။ ေဟာင္ေကာင္အာဏာပုိင္ေတြကေတာ့ ေတာင္ကုိရီးယားကုိ ခရီးသြားမယ့္သူေတြအတြက္ ဒီသီတင္းပတ္ထဲမွာပဲ သတိေပးခ်က္ ထုတ္ျပန္ထားတာပါ။ ေဒသတြင္းက တျခားႏုိင္ငံေတြမွာလည္း ေတာင္ကုိရီးယားကုိ ခရီးသြားမယ့္သူေတြအတြက္ သတိေပးခ်က္ေတြ ထုတ္ျပန္ခဲ့ၾကသလုိ၊ တုပ္ေကြးေရာဂါ လကၡဏာမ်ဳိးေတြကုိ သတိထား ေစာင့္ၾကည့္ၾကဖုိ႔လည္း ညႊန္ၾကားထားပါတယ္။

မဲဆြယ္ စည္းရံုးမႈ ဆိုင္ရာ ႏိုင္ငံေရးပါတီမ်ား က်င့္၀တ္ သေဘာတူညီမႈ ရရိွ

ေရြးေကာက္ပြဲ မဲဆြယ္ စည္းရံုးမႈမွာ ႏုိင္ငံေရး ပါတီေတြၾကား တန္းတူ အခြင့္အေရး ရရွိေရး၊ ဘာသာေရးကို ႏုိင္ငံေရး အက်ိဳး အျမတ္အတြက္ အသံုးမျပဳေရး အပါအ၀င္ ေရြးေကာက္ပြဲ မဲဆြယ္စည္းရံုးမႈေတြမွာ လိုက္နာ ေစာင့္ထိန္းရမယ့္ က်င့္၀တ္ေတြကို ႏုိင္ငံေရး ပါတီေတြၾကား သေဘာတူညီခ်က္ ရရွိသြားၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ႏုိင္ငံေရး ပါတီေတြ ေစာင့္ထိန္းရမယ့္ က်င့္၀တ္ေတြကို လိုက္နာဖုိ႔ ပ်က္ကြက္ရင္လည္း ႏုိင္ငံေရး ပါတီေတြက တညီတညြတ္တည္း ကန္႔ကြက္ ရႈတ္ခ် သြားဖို႔ကိုလည္း သေဘာတူခဲ႔ၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ လူအင္အား ေငြအင္အား မတူညီတဲ႔ ႏုိင္ငံေရး ပါတီေတြၾကား အခု သေဘာ တူညီခ်က္က ဘယ္ေလာက္ ထိေရာက္မႈ ရွိႏုိင္လဲ ဆိုတာကိုေတာ့ မသိဂၤ ီထုိက္က စုစည္းတင္ျပထားပါတယ္။ ျမန္မာႏုိင္ငံ ဆိုင္ရာ ဆြစ္ဇာလန္ သံအမတ္ႀကီးက ဦးေဆာင္ၿပီး ျမန္မာႏုိင္ငံ တြင္းက ႏုိင္ငံေရးပါတီ အားလံုးတို႔ ၄ လနီးပါး ေဆြးေႏြးခဲ႔ၾကတဲ႔ ေရြးေကာက္ပြဲ မွာ ႏုိင္ငံေရး ပါတီမ်ား ေစာင့္ထိန္းရမယ့္ က်င့္၀တ္ေတြကို ဒီကေန႔မွာ အၿပီးသတ္ သေဘာတူ လိုက္ၾကၿပီ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီႏွစ္ေႏွာင္းပိုင္းမွာ က်င္းပမယ္လုိ႔ ေျပာဆို ထားတဲ႔ လႊတ္ေတာ္ ေရြးေကာက္ပြဲေတြမွာ အင္အားႀကီး ႏုိင္ငံေရး ပါတီႀကီးေတြနဲ႔ အင္အားနည္းတဲ႔ ႏုိင္ငံေရး ပါတီႀကီးေတြၾကား မဲဆြယ္စည္းရံုးခြင့္ တန္းတူ ရရွိေရး အတြက္ လက္ရွိ မွတ္ပံုတင္ ထားတဲ႔ ႏုိင္ငံေရး ပါတီေတြၾကား တသေဘာတည္း ရွိၾကတယ္ လုိ႔လည္း ေဆြးေႏြးခဲ့ၾကတဲ့ လုပ္ငန္းအဖြဲ႔၀င္ ကိုမ်ိဳးရန္ေနာင္သိန္းက ေျပာ ပါတယ္။ "မဲဆြယ္စည္းရံုးေရးသြားတဲ့အခါမွာ ေလယာဥ္နဲ႔သြားရင္ေတာင္ စင္းလံုးဌား ေလယာဥ္စီးခြင့္မရွိဘူး။ ရဟတ္ယာဥ္ေတြ စီးခြင့္မရွိဘူး။ ဒါမ်ိဳးေတြကအစ ကန္႔သတ္ထားပါတယ္။ ဒါေတြကို ပါတီေတြ လိုက္နာမလား။ မလိုက္နာဘူးလား ဆိုတာေတာ့ သူတို႔အေပၚ မူတည္တယ္ေပါ့။ အားလံုးကေတာ့ ေကာ္မာရွယ္ဖလိုက္ လို႔ေခၚတဲ့ အမ်ားသံုးေလယာဥ္နဲ႔ပဲ စီးမယ္။ ဒါမ်ိဳးေတြ ေျပာထားတာ ရွိတယ္။ ဘာသာေရးကို ႏုိင္ငံေရးအရ အသံုးမျပဳရဆို တာကိုေတာ့ ေတာ္ေတာ္ေလး ကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ေျပာထားတာရွိတယ္။ ဒါေပမဲ့လည္းပဲ နယ္ေတြမွာက်ေတာ့ ဘာသာေရးအေဆာက္အဦးေတြ ကို Public Hearing ဆိုတဲ့ လူထု အစည္းအေဝးေတြမွာ သံုးရေလ့ရွိေတာ့ အဲ့ဒီ့ကိစၥမွာေတာ့ က်ေနာ္တို႔က ဘာသာေရး အေဆာက္အဦးမွာ ဝတ္ျပဳတဲ့ ေနရာကလြဲၿပီးေတာ့ က်န္တဲ့ေနရာ အမ်ားျပည္သူ သံုးတဲ့ေနရာေတြမွာ အမ်ားျပည္သူ စုေဝးတဲ့ေနရာေတြမွာ ပါတီစည္းရံုးပြဲေတြ လုပ္ဖို႔အတြက္ ခြင့္ျပဳထားတယ္။ အေရးႀကီးဆံုးအခ်က္ထဲမွာဆိုရင္ေတာ့ ကိုယ္နဲ႔ လယ္ဗယ္တူ ကစားကြက္ရွိေအာင္ လုပ္ထားတယ္။ ၿပီးေတာ့ ဘာသာေရးကို ႏုိင္ငံေရးမွာ အသံုးမခ်ေအာင္ တားဆီးထားတာရွိတယ္။" ႏိုင္ငံေရး ပါတီေတြက ကိုယ္စားလွယ္ေတြၾကား ၄ လနီးပါး အႀကိတ္အနယ္ ေဆြးေႏြး ခဲ႔ၾကတဲ႔ ႏုိင္ငံေရး ပါတီေတြ လိုက္နာရမယ့္ က်င့္၀တ္ေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ေဆြးေႏြးၾက တာမွာေတာ့ အင္အားႀကီး လက္ရွိ အာဏာရပါတီ ျပည္ေထာင္စု ၾကံ႔ခိုင္ေရးနဲ႔ ဖြံ႔ၿဖိဳးေရး ပါတီဘက္က ကိုယ္စားလွယ္ လည္း ပါ၀င္ခဲ႔တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တကယ္တန္း ေရြးေကာက္ပြဲမွာ သူႏုိင္ကိုယ္ႏိုင္ ယွဥ္ၿပိဳင္လာရတဲ႔ အခ်ိန္မွာ လက္ရွိ အာဏာရ အင္အားႀကီး ျပည္ေထာင္စု ၾကံ႔ခိုင္ေရးနဲ႔ ဖြံ႔ၿဖိဳးေရးပါတီ၊ အဓိက အတိုက္အခံ အမ်ိဳးသား ဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႔ခ်ဳပ္ အပါအ၀င္ ႏုိင္ငံေရး ပါတီေတြ အေနနဲ႔ အခု သေဘာတူထားတဲ႔ က်င့္၀တ္ေတြကို ေစာင့္ထိန္း လိုက္္နာဖို႔ ပ်က္ကြက္ရင္ေတာ့ တနည္းတဖံု အေရးယူႏုိင္ေအာင္လည္း စီစဥ္ထားတယ္လို႔ NLD ပါတီရဲ႕ ကိုယ္စားလွယ္ အျဖစ္ေရာ အခု လိုက္နာရမယ့္ က်င့္၀တ္ေတြ ခ်မွတ္ေရး လုပ္ငန္းအဖြဲ႔မွာပါ ပါ၀င္ခဲ႔သူ ကိုမ်ိဳးရန္ေနာင္သိန္းက ေျပာပါတယ္။ "လိုက္နာမလားဆိုတဲ့ေမးခြန္းကေတာ့ ပါတီတခုရဲ႕ဂုဏ္သိကၡာနဲ႔ ပဲ ဆုိင္ပါတယ္။ ပါတီေတြ အားလံုးက ဒီဟာကို သေဘာတူၿပီး ဆြဲခဲ့ၾကတယ္။ အဖြဲ႔ခ်ဳပ္အပါအဝင္ အားလံုးကလိုက္နာဖို႔ အရမ္းအေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါကို လိုက္နာလား မလိုက္နာဘူးလားဆိုတာ ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔အတြက္ကို ပံုစံတခု တည္ေဆာက္ဖို႔ အတြက္ ေျပာထားတာ ရွိပါတယ္။ အဲ့တာက Fllow up ေနာက္ထပ္ ဆက္လုပ္မယ့္ အစီအစဥ္ပါ။ အင္ဒိုနီးရွားဥပမာကို ၾကည့္ၿပီးေတာ့မွ က်ေနာ္တို႔က မလိုက္နာဘူးဆိုရင္ အျပစ္ေတာ့ ေ္ပးလို႔မရဘူးေပါ့။ ဘယ္လိုရႈတ္ခ်မလဲ ဒါမ်ိဳးေတြ လုပ္ဖို႔ရွိပါတယ္။ " အခု ႏုိင္ငံေရး ပါတီေတြ ေစာင့္ထိန္းရမယ့္ က်င့္၀တ္ေတြကိုေတာ႔ နီေပါလ္ႏုိင္ငံက ေရြးေကာက္ပြဲ ေကာ္မရွင္ ဥကၠဌ ေဟာင္းက နည္းပညာပိုင္းဆိုင္ရာ အကူအညီေပးသလို ျပည္ေထာင္စု ေရြးေကာက္ပြဲ ေကာ္မရွင္ဘက္က ဥပေဒနဲ႔ ညီညြတ္မႈ ရွိမရွိ စိစစ္ေပးခဲ႔တာပါ။ သေဘာတူထားတဲ႔ ႏုိင္ငံေရး ပါတီေတြၾကား ေစာင့္ထိန္းလိုက္နာရမယ့္ က်င့္၀တ္ေတြကိုေတာ့ ဒီလတတိယပတ္ အတြင္းမွာ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ အပါအ၀င္ ႏုိင္ငံေရး ပါတီတို႔က ေခါင္းေဆာင္ေတြ သေဘာတူ လက္မွတ္ေရးထိုးၾကဖို႔ရွိၿပီး သမၼတ ဦးသိန္းစိန္၊ ေရြးေကာက္ပြဲ ေကာ္မရွင္တို႔ကိုလည္း ဖိတ္ၾကားဖို႔ စီစဥ္ထားပါတယ္။

တ႐ုတ္သမၼတနဲ႔ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ေတြ႔ဆံု

ျမန္မာ့ အတိုက္အခံ ေခါင္းေဆာင္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ဟာ ဒီကေန႔မွာေတာ့ တရုတ္ ကြန္ျမဴနစ္ပါတီ ဗဟိုေကာ္မတီ အေထြေထြ အတြင္းေရးမွဴး အျဖစ္ တာ၀န္ယူ ထားသူ တရုတ္သမၼတ ရွီက်င့္ပင္ (Xi Jinping) နဲ႔ ေတြ႔ဆံုၿပီး တရုတ္ ျမန္မာႏွစ္ႏုိင္ငံ ဆက္ဆံေရး ေရရွည္ တည္တံ႔ေစေရး အေလးထား ေဆြးေႏြးခဲ႔ၾကပါတယ္။ တရုတ္ရဲ႕ စီးပြားေရးနဲ႔ ျမန္မာနဲ႔ ဆက္ဆံေရးတို႔ အေပၚမွာေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ရဲ႕ တရုတ္ ခရီးစဥ္က အေထာက္အကူ ျဖစ္မယ္လို႔လည္း တရုတ္ ႏုိင္ငံတြင္း ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ ရွိေနၾကပါတယ္။ တရုတ္ႏုိင္ငံကို ၅ ရက္ၾကာ ခရီးစဥ္ ေရာက္ရွိေနတဲ႔ အမ်ိဳးသား ဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႔ခ်ဳပ္ ဥကၠဌ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္နဲ႔ တရုတ္သမၼတ ၊ တရုတ္ ကြန္ျမဴနစ္ပါတီ ဗဟိုေကာ္မတီ အေထြေထြ အတြင္းေရးမွဴး ျဖစ္သူ တ႐ုတ္သမၼတ ရွီက်င့္ပင္ တို႔ ေဘဂ်င္းၿမိဳ႕ေတာ္ က ျပည္သူ႔ခန္းမႀကီးမွာ ၾကာသပေတးေန႔ ေန႔ခင္းပိုင္း မွာ ေတြ႔ဆံုခဲ႔ၾကပါတယ္။ အိမ္နီးခ်င္း ႏုိင္ငံေတြ ျဖစ္ၾကတဲ႔ တရုတ္နဲ႔ ျမန္မာတို႔ သံတမန္ ဆက္ဆံေရး စတင္ ထူေထာင္ခဲ႔တာ ၆၅ ႏွစ္တိုင္ ခဲ႔သည့္တိုင္ ႏွစ္ႏုိင္ငံၾကား ရင္းႏွီးမႈဟာ မေျပာင္းလဲဘဲ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈေတြကေန အက်ိဳးအျမတ္ေတြလည္း ခံစားခဲ႔ၾက ရၿပီး ျဖစ္ၿပီးႏွစ္ႏုိင္ငံၾကား တည္ရွိေနတဲ႔ ရင္းႏွီးမႈနဲ႔ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈတို႔ကို ဆက္လက္ တည္တံ့ သြားေစခ်င္တဲ႔ အေၾကာင္း တရုတ္သမၼတ က ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ကိုေျပာဆိုခဲ႔ပါတယ္။ ျမန္မာျပည္တြင္း အေျခအေနေတြ ဘယ္လိုဘဲ အေျပာင္းအလဲေတြ ရွိပါေစ တရုတ္ႏုိင္ငံနဲ႔ ရင္းႏွီးတဲ႔ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈမ်ိဳးကို ျမန္မာဘက္က အစဥ္တစိုက္ ထိန္းသိမ္းေဆာင္ရြက္မယ္လို႔ တရုတ္ဘက္က ေမွ်ာ္လင့္ ယံုၾကည္ထားတဲ႔ အေၾကာင္းလည္း ေျပာဆိုၿပီး တရုတ္ဘက္ကေတာ့ ျမန္မာႏုိင္ငံနဲ႔ ဗၽ်ဴဟာေျမာက္ ေရရွည္ ဆက္ဆံေရးကို အျမဲေရွးရႈ ေဆာင္ရြက္ေနတဲ႔ အေၾကာင္းလည္း တရုတ္ သမၼတက ေျပာဆိုခဲ႔ပါတယ္။ တရုတ္ ကြန္ျမဴနစ္ ပါတီ နဲ႔ အမ်ိဳးသား ဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႔ခ်ဳပ္ NLD ပါတီတို႔ၾကားမွာ လည္း အျမင္ခ်င္း ဖလွယ္မႈေတြ၊ ပူးေပါင္းေဆာင္ရြက္မႈေတြ ျမန္ျမန္ ဆန္ဆန္ တိုးတက္ လာခဲ႔ၿပီး အခု ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ ကိုယ္တိုင္ တရုတ္ႏုိင္ငံ ကို ေရာက္ရွိ လာခဲ့တဲ့ အေပၚ တရုတ္ႏုိင္ငံနဲ႔ တရုတ္ ကြန္ျမဴနစ္ ပါတီတို႔ အေပၚ ပိုၿပီး နက္နက္ ရိႈင္းရိႈင္း နားလည္လာၿပီး ႏွစ္ႏုိင္ငံ အၾကား၊ ပါတီ ႏွစ္ရပ္ အၾကား ဆက္ဆံေရးပိုၿပီး ခုိင္မာလာဖို႔လည္း သူ႔အေနနဲ႔ ေမွ်ာ္လင့္ပါေၾကာင္း တရုတ္ ကြန္ျမဴနစ္ပါတီ ဗဟိုေကာ္မတီရဲ႕ အေထြေထြ အတြင္းေရးမွဴး သမၼတ ရွီက်င့္ပင္က ေျပာဆိုခဲ႔ပါတယ္။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ကေတာ့ ပါတီႏွစ္ရပ္ၾကား နဲ႔ ႏွစ္ႏုိင္ငံ ျပည္သူေတြၾကား ဆက္ဆံေရး ပိုၿပီး ခုိင္မာလာေရး အတြက္ ေရွ႕တိုး ေဆာင္ရြက္ႏုိင္ဖို႔ ေမွ်ာ္လင့္တဲ႔ အေၾကာင္း တုန္႔ျပန္ေျပာဆိုခဲ႔တယ္လို႔ တရုတ္ ႏုိင္ငံပိုင္ သတင္းဌာန CCTV က ေဖာ္ျပပါတယ္။ ဗုဒၶဟူးေန႔မွာ တရုတ္ႏုိင္ငံကို ေရာက္ရွိခဲ႔တဲ႔ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ဟာ ၾကာသပေတးေန႔မွာ တရုတ္ ကြန္ျမဴနစ္ပါတီ အတြင္းေရးမွဴး အျဖစ္ တာ၀န္ယူထားတဲ႔ တရုတ္ သမၼတ ရွိက်င့္ပင္နဲ႔ ေတြ႔ဆံုၿပီး ေနာက္ထပ္လည္း ပါတီနဲ႔ ႏုိင္ငံ ေခါင္းေဆာင္ေတြနဲ႔ ေတြ႔ဆံုဖို႔ ရွိတယ္လို႔ တရုတ္ ႏုိင္ငံျခားေရး ၀န္ႀကီးဌာန ေျပာခြင့္ရ ေဟာင္းလီက ေျပာဆိုခဲ႔ပါတယ္။ အခု ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ဟာ တရုတ္ ကြန္ျမဴနစ္ပါတီ ႏုိင္ငံတကာ ဆက္ဆံေရး ဌာန အႀကီးအကဲ Wang Jiarui နဲ႔ မေန႔က ေတြ႔ဆံုၿပီး တရုတ္ကြန္ျမဴနစ္ပါတီနဲ႔ NLD ပါတီၾကား ဆက္ဆံေရး ပိုမို နက္ရိႈင္းလာေစေရး ႏွစ္ဘက္တို႔ အျမင္ေတြကို ဖလွယ္ခဲ႔ၾကတယ္ လို႔ ႏိုင္ငံျခားေရးဝန္ႀကီးဌာန ေျပာခြင့္ရ ေျပာဆိုခဲ႔တာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ရဲ႕ အခု ခရီးစဥ္ အေပၚမွာ တရုတ္ျပည္သူေတြၾကား မွာလည္း ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြ ရွိေနတယ္လို႔ ဗမာျပည္ ကြန္ျမဴနစ္ပါတီက ဖိုးသံေခ်ာင္းက ေျပာပါတယ္။ " တရုတ္ျပည္တြင္းက သတင္းေတြထဲမွာေတာ့ ဒီခရီးဟာ ထူးျခားတယ္ေပါ့ေလ။ တရုတ္ျပည္ရဲ႕ ဗမာျပည္ထဲမွာ စီးပြားေရး လုပ္ငန္း အပါအဝင္ တျခား တရုတ္ျပည္နဲ႔ ဗမာျပည္သူေတြရဲ႕နီးစပ္ေအာင္ ခ်ဥ္းကပ္တဲ့ေနရာေတြမွာ အေထာက္အကူျဖစ္ လိမ့္မယ္လို႔ သူတို႔က ယူဆၾကပါတယ္။" အခု ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ရဲ႕ တရုတ္ ခရီးစဥ္ေၾကာင့္ေတာ့ ျမန္မာျပည္သူေတြ အတြက္ အက်ိဳးအျမတ္ ရွိမရွိ ဆိုတာကိုေတာ့ ေစာင့္ၾကည့္ဖို႔ လိုေသးတယ္လို႔လည္း ဖိုးသံေခ်ာင္းက ရႈျမင္ပါတယ္။ "က်ေနာ့္အျမင္ကေတာ့ ဒီဟာက တရုတ္ပါတီအေနနဲ႔ ဗမာျပည္ထဲမွာ သူ႔ရဲ႕ပံုရိပ္ေကာင္းေအာင္ ႀကိဳးစားမႈ တခုလို႔ပဲထင္ပါတယ္။ ဗမာျပည္သူေတြအတြက္ ဗမာျပည္ရဲ႕ ဒီမိုကေရစီအေရးေတာ္ပံု အတြက္ ထူးျခားတဲ့ သက္ေရာက္မႈရွိမလားလို႔ ဆိုေတာ့ က်ေနာ္ထင္တယ္ သိပ္မ်ားမ်ားစားစား မရွိႏုိင္ဘူးလို႔ ထင္တယ္။ ေစာင့္ၾကည့္ၾကေသးတာေပါ့လို႔ပဲ က်ေနာ္ကေတာ့ ေျပာခ်င္တယ္။" ျမန္မာႏုိင္ငံတြင္းက တရုတ္တို႔ရဲ႕ ဖြံ႔ၿဖိဳးေရး စီမံကိန္း တခ်ိဳ႕ ဆိုင္းငံ႔ခံထားရတဲ႔ အေျခအေန၊ ေနာက္ တရုတ္နယ္စပ္ေဒသ တေလွ်ာက္ ျမန္မာဘက္ျခမ္းမွာ စစ္ေရး တင္းမာေနခ်ိန္နဲ႔ ဒီႏွစ္ ေႏွာင္းပိုင္းမွာ က်င္းပမယ္လို႔ ေျပာဆို ထားတဲ႔ ေရြးေကာက္ပြဲ နီးလာခ်ိန္မွာ ျမန္မာ အတိုက္အခံ ေခါင္းေဆာင္ ေဒၚေအာင္ဆန္း စုၾကည္ကို တရုတ္ျပည္သူ႔ကြန္ျမဴနစ္ ပါတီက ဖိတ္ေခၚေတြ႔ဆံုခဲ႔တဲ႔ အေပၚ ကမၻာတ၀န္းမွာ အေတာ္ေလး စိတ္၀င္စားေနၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာ့ အတိုက္အခံ ေခါင္းေဆာင္ ေဒၚေအာင္ဆန္းစုၾကည္ရဲ႕ ဒီလ ၁၀ ရက္ေန႔ကေန ၁၄ ရက္ေန႔ အထိ ၅ ရက္ၾကာ ခရီးစဥ္ အတြင္းမွာေတာ့ အမ်ိဳးသား ဒီမိုကေရစီ အဖြဲ႔ခ်ဳပ္ လႊတ္ေတာ္ အမတ္ေတြ ျဖစ္ၾကတဲ႔ ဦးၿဖိဳးမင္းသိန္းနဲ႔ ဦးၿဖိဳးေဇယ်ာေသာ္တို႔ လိုက္ပါသြားၾကပါတယ္။

ျမန္မာနယ္စပ္တြင္ အိႏၵိယ လံုၿခံဳေရး အထူး တင္းၾကပ္

အိႏိၵယ-ျမန္မာနယ္စပ္ ေဒသမွာ အိႏိၵယအစိုးရက ခြဲထြက္ေရး သူပုန္ေတြ အေပၚ အထူး ထိုးစစ္ဆင္မႈတရပ္ ဆင္ႏႊဲခဲ့ၿပီးတဲ့ေနာက္ ရက္ပိုင္းအတြင္းမွာပဲ နယ္စပ္ေဒသမွာ လံုၿခံဳေရးကို တင္းက်ပ္ ေဆာင္ရြက္ေနတယ္လုိ႔ အိႏိၵယ လံုၿခံဳေရး တာ၀န္ရွိသူေတြက ေျပာပါတယ္။ အၾကမ္းဖက္ လႈပ္ရွားမႈေတြကို အခ်ိန္မေရြး ႀကံဳရႏိုင္တဲ့အတြက္ ႀကိဳတင္ ကာကြယ္တာ ျဖစ္တယ္လုိ႔ ဆိုပါတယ္။ ႐ိုက္တာ သတင္းတပုဒ္ကို အေျခခံၿပီး မခင္ျဖဴေထြးက တင္ျပပါမယ္။ အိႏိၵယ-ျမန္မာနယ္စပ္မွာရွိတဲ့ ခြဲထြက္ေရး သူပုန္အဖြဲ႔ေတြကို အိႏိၵယအစိုးရက အထူး ကြန္မန္ဒို တပ္ဖြဲ႔ေတြက အထူးစစ္ဆင္ေရးတရပ္ ဆင္ႏႊဲခဲ့ၿပီး ရက္ပိုင္းအၾကာမွာပဲ အေနာက္ဘန္ေဂါ ျပည္နယ္မွာလည္း လံုၿခံဳေရး အထူး တင္းက်ပ္ ထားတယ္ လို႔ ေဒသဆိုင္ရာ လံုၿခံဳေရး အရာရွိေတြက ေျပာပါတယ္။ Siliguri ၿမိဳ႕က မီးရထားဘူတာ႐ံုနဲ႔ အနီးတ၀ိုက္ေဒသေတြမွာ လံုၿခံဳေရးအရာရွိေတြက လိုက္လံ ေစာင့္ၾကည့္တာ၊ ခရီးသြားေတြကို မွတ္ပံုတင္လက္မွတ္ စစ္တာ၊ အနံ႔ခံေခြးေတြနဲ႔ ခရီးေဆာင္အိပ္ေတြကို အနံ႔ခံစစ္ေဆးတာ အပါအ၀င္ လံုၿခံဳေရးအတြက္ အထူး တင္းက်ပ္ ေဆာင္ရြက္ေနတယ္လုိ႔ေဒသဆိုင္ရာ လံုၿခံဳေရးေကာ္မရွင္ အႀကီးတန္း M.D Saquib က ေျပာပါတယ္။ “လံုၿခံဳေရးနဲ႔ ပတ္သက္လာရင္ က်ေနာ္တို႔ ဘာကိုမွ အေလ်ာ့မေပးႏုိင္ပါဘူး။ အထူးသျဖင့္ ခရီးသြားေတြရဲ႕ လံုၿခံဳေရးနဲ႔ ပတ္သက္လာရင္ ဒါက က်ေနာ္တုိ႔အတြက္ အေရးႀကီးဆံုး ကိစၥပါ။ ” မီးရထားဘူတာ႐ံုမွာ ေစာင့္ၾကည့္ ကင္မရာေတြ တပ္ဆင္ၿပီး ဘူတာ႐ံုတ၀ိုက္ သံသယျဖစ္စရာ လႈပ္ရွားမႈေတြကို ေစာင့္ၾကည့္ေနၾကတာပါ။ သူတုိ႔အေနနဲ႔ အခုလို လုပ္ေဆာင္တာဟာ အၾကမ္းဖက္တိုက္ခိုက္ႏုိင္တဲ့ တိတိက်က် သတင္းတခုခု ရထားလို႔ မဟုတ္ဘဲ ႀကိဳတင္ကာကြယ္တဲ့သေဘာ ျဖစ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ အိႏိၵယ-ျမန္မာနယ္စပ္က ခြဲထြက္ေရး သူပုန္ေတြအေပၚ အိႏိၵယအစိုးရက အထူး စစ္ဆင္ေရး ဆင္ႏႊဲ ခဲ့ၿပီးတဲ့ေနာက္ လံုၿခံဳေရးကို ပိုၿပီးေတာ့ စစ္ေဆး တင္းက်ပ္ဖို႔ လိုအပ္တာေၾကာင့္ ခုလို ေဆာင္ရြက္ရတာ ျဖစ္တယ္လုိ႔လည္း M.D Saquib က ေျပာပါတယ္။ “ထူးထူးျခားျခား ၿခိမ္းေျခာက္ခံထားရတဲ့ အေျခအေနေတာ့ မရွိပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ႏုိင္ငံတကာ နယ္စပ္ေဒသေတြနဲ႔ ထိစပ္ေနတဲ့ ေနရာမွာ အခ်ိန္မေရြး တခုခု ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သတိရွိေနဖို႔ လိုပါတယ္။ ဒီအတြက္ က်ေနာ္တုိ႔ လံုၿခံဳေရးကို အထူးသတိထား ေစာင့္ၾကည့္ေနတာ ျဖစ္ပါတယ္။” ၿပီးခဲ့တဲ့ ဇြန္လ ၉ ရက္ေန႔ကပဲ အိႏိၵယ အထူးကြန္မန္ဒို တပ္ဖြဲ႔ေတြဟာ အိႏိၵယျမန္မာနယ္စပ္က နာဂ ခြဲထြက္ေရး သူပုန္ေတြကို ေခ်မႈန္းတဲ့ အထူးစစ္ဆင္ေရး တရပ္ ဆင္ႏႊဲခဲ့ၿပီး သူပုန္အဖြဲ႔၀င္ အမ်ားအျပား ကို ေခ်မႈန္းႏုိင္ခဲ့တယ္လုိ႔လည္း အိႏိၵယ အရာရွိေတြက ေျပာဆိုထားပါတယ္။ ဒီ စစ္ဆင္မႈတြင္း ျမန္မာနယ္ေျမ ပိုင္နက္ထဲအထိ ၀င္ေရာက္ တုိက္ခိုက္ခဲ့တဲ့အေၾကာင္းနဲ႔ နယ္စပ္ျဖတ္ေက်ာ္ တိုက္ခိုက္တဲ့ အၾကမ္းဖက္လုပ္ရပ္ေတြကို အိႏိၵယအစိုးရအေနနဲ႔ သည္းခံမွာမဟုတ္ဘူး ဆိုတာ ျပသျခင္း ျဖစ္တယ္လို႔လည္း အိႏိၵယ အစိုးရ အရာရွိေတြက ေျပာဆိုထားတာပါ။ သူပုန္ေတြကို ျမန္မာ့ပိုင္နက္ထဲအထိ ၀င္ေရာက္ ေခ်မႈန္းခဲ့တယ္ ဆိုတဲ့ အေပၚမွာ ျမန္မာအစိုးရ ဘက္ေတာ့ တရား၀င္ တံု႔ျပန္ ေျပာဆုိတာ မရွိေသးပါဘူး။ ဒီကိစၥနဲ႔ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ပဲ ျမန္မာႏိုင္ငံဆိုင္ရာ အိႏိၵယ သံအမတ္ႀကီး နဲ႔ ျမန္မာႏိုင္ငံျခားေရး ဌာနက အႀကီးတန္း တာန္၀န္ရွိသူေတြ ေတြ႔ဆံုခဲ့ၾကေပမဲ့ အေသးစိတ္ ထုတ္ျပန္ ေၾကညာျခင္းေတာ့ မရွိပါဘူး။ အိႏၵိယ-ျမန္မာနယ္စပ္မွာ အေျခစုိက္ လႈပ္ရွားေနတဲ့ နာဂသူပုန္အဖြဲ႔ႀကီး ၂ ဖြဲ႔ထဲက တဖြဲ႔ျဖစ္တဲ့ NSCN – Kaplang အဖြဲ႔က အိႏၵိယစစ္တပ္ စခန္းေတြကုိ ဇြန္လ ၄ ရက္ေန႔က ၀င္ေရာက္ တုိက္ခုိက္ခဲ့ၿပီးတဲ့ေနာက္ ဒါကို တုံ႔ျပန္တဲ့အေနနဲ႔ အိႏၵိယစစ္တပ္က ခုလို ျပန္လည္း အထူးစစ္ဆင္ေရးတရပ္ ျပဳလုပ္ၿပီး တုိက္ခုိက္ခဲ့တယ္လုိ႔ အိႏၵိယစစ္ဘက္ ေျပာခြင့္ရက ေျပာပါတယ္။ အိႏၵိယ အငယ္တန္း ျပန္ၾကားေရး၀န္ႀကီး Rajyavardhan Singh Rathore - ရတ္ေသာရီ) ကေတာ့ အိႏိၵယနဲ႔ ျမန္မာအစိုးရၾကား တဘက္ႏိုင္ငံတြင္းမွာ ရွိေနတဲ့ လက္နက္ကုိင္ သူပုန္အဖြဲ႔ေတြကုိ ၀င္ေရာက္ တုိက္ခုိက္ခြင့္ ရွိတယ္ဆုိတဲ့ အေျခခံ သေဘာတူညီခ်က္ ရယူထားတာ ရွိတယ္လို႔ ေျပာပါတယ္။ နယ္စပ္ေဒသ သူပုန္အဖြဲ႔ ေခ်မႈန္းေရး ကိစၥေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီးေတာ့ပဲ ႏွစ္ႏိုင္ငံ ပူးေပါင္း ေဆာင္ရြက္မႈ ကိစၥေတြကို ေဆြးေႏြးဖို႔အတြက္ အိႏိၵယ အမ်ိဳးသား လံုၿခံဳေရးအႀကံေပး Ajit Doval ဟာလည္း ျမန္မာႏုိင္ငံကို သိပ္မၾကာခင္မွာ သြားေရာက္ဖို႔ ရွိေနပါတယ္ရွင္။

IS နဲ႔ သြားေရာက္ ပူးေပါင္းျခင္းသည္ ေခတ္ သစ္ ႏိုင္ငံေတာ္ သစၥာေဖာက္မႈ

IS အစၥလာမ္စစ္ေသြးႂကြအဖြဲ႔ရဲ႕ ကမာၻလံုးဆိုင္ရာ ရည္မွန္းခ်က္ေတြနဲ႔ပတ္သက္လို႔ ၾသစေၾတးလ် ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ Tony Abbot က ၾကာသပေတးေန႔မွာ သတိေပးၿပီး ဒီအဖြဲ႔ရဲ႕ အစြန္းေရာက္ ၀ါဒဆိုင္ရာ စြဲေဆာင္ခ်က္ေတြကို တိုက္ဖ်က္ဖို႔ ပိုလုပ္ရမယ္ လုိ႔ ေျပာပါ တယ္။ ဆစ္ဒ္နီၿမိဳ႕မွာက်င္းပတဲ့ ေဒသဆိုင္ရာ ညီလာခံတခုဖြင့္ပြဲမွာ မစၥတာ Abbott က အဲဒီလိုေျပာတာပါ။ အၾကမ္းဖက္၀ါဒဆိုင္ရာ ၀ါဒ ျဖန္႔ခ်ိခ်က္ေတြ ျဖန္႔ေ၀တာကို တန္ျပန္ဖို႔နဲ႔ တားဆီးဖို႔ ပိုၿပီး တညီတၫြတ္ထဲရွိတဲ့ အစီအစဥ္တရပ္ကို အစိုးရေတြခ်မွတ္ႏုိင္ေရး အေထာက္အကူျဖစ္ေစဖို႔ အဲဒီညီလာခံကို ရည္ရြယ္က်ငး္ပတာပါ။ ျပည္ပကအၾကမ္းဖက္အဖြဲ႔ေတြနဲ႔ သြားေပါင္းတဲ့ ၾသစေၾတးလ်ႏုိင္္ငံသားေတြအေပၚ ပိုၿပီး အျပင္းအထန္ အေရးယူလုပ္ေဆာင္ဖို႔ ၾသစေၾတးလ်အေနနဲ႔ နည္းလမ္းရွာေန တယ္လုိ႔ ၀န္ႀကီးခ်ဳပ္ကေျပာပါတယ္။ အဲဒီလုပ္ရပ္ဟာ ေခတ္သစ္ ႏုိင္ငံေတာ္ ပုန္ကန္္မႈ ျဖစ္တယ္လုိ႔ သူက သံုးႏႈန္း ေျပာဆိုပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အၾကမ္းဖက္၀ါဒကို ခုခံကာကြယ္ဖို႔ တကယ္တမ္းထိေရာက္တဲ့ တခုတည္းေသာနည္းလမ္းက အဲဒီ၀ါဒဟာ အခ်ည္းႏွီး ဆိုတာကို လူေတြသိေအာင္ စည္း႐ံုးဆဲြေဆာင္ဖို႔ျဖစ္တယ္ဆိုတာေတာ့ သူက လက္ခံေျပာဆိုပါတယ္။ ႏွစ္ရက္ၾကာ အဲဒီညီလာခံမွာ ႏုိင္ငံ ၃၀ ေလာက္က တာ၀န္ရွိသူေတြအျပင္ Facebook, Twitter နဲ႔ Google တို႔လို႔ နည္းပညာ ကုမၸဏီႀကီးေတြက ကိုယ္စားလွယ္ေတြလဲ တက္ေရာက္ေနပါတယ္။